Рецепты коктейлей для похудения в блендере домашних условиях
Дорогие читатели, вы уже успели попробовать все диетические коктейли из кафе и магазинов, но они все еще не работают? Не отчаивайтесь! Мы знаем, как разнообразить вашу диету и сделать ее более вкусной и эффективной.
В этой статье мы расскажем о лучших рецептах коктейлей для похудения, которые вы сможете приготовить в блендере прямо у себя дома.
Приготовьтесь к новому уровню вкуса и здоровья!
Рецепты коктейлей для похудения в блендере домашних условиях.
Рецепты коктейлей для похудения в блендере домашних условиях
Все мы, наверное, хотели бы иметь стройную фигуру и чувствовать себя уверенно, но похудеть не так уж и просто. Но мы готовы рассказать вам о рецептах коктейлей, которые помогут вам похудеть и оставаться в форме.
1. Коктейль из зеленого чая и имбиря
Чай содержит вещества, которые способствуют снижению уровня холестерина и антиоксиданты, которые помогают защитить организм от свободных радикалов. Имбирь ускоряет метаболизм и помогает снизить аппетит.
Ингредиенты:
- 1 кружка зеленого чая
- 1 кусочек свежего имбиря
- 1 столовая ложка меда
- 1 стакан льда
Приготовление:
1. Сварите зеленый чай, дайте ему остыть.
2. Очистите имбирь и нарежьте его на мелкие кусочки.
3. В блендере смешайте зеленый чай, имбирь и мед, добавьте стакан льда и перемешайте до однородной консистенции.
2. Коктейль из клубники
Клубника содержит множество витаминов и антиоксидантов, которые помогают укрепить иммунную систему и защитить организм от различных заболеваний.
Ингредиенты:
- 1 стакан замороженной клубники
- 1 стакан минеральной воды
- 1 столовая ложка меда
- 1 стакан льда
Приготовление:
1. В блендере смешайте замороженную клубнику- Рецепты коктейлей для похудения в блендере домашних условиях- ПОСЛЕДУЮЩАЯ ЭКОНОМИЯ, минеральную воду и мед, добавьте стакан льда и перемешайте до однородной консистенции.
3. Коктейль из апельсина и моркови
Апельсины богаты витамином С, который помогает укрепить иммунную систему и защищает организм от вредных воздействий. Морковь содержит бета-каротин, который помогает улучшить зрение и укрепить иммунную систему.
Ингредиенты:
- 2 апельсина
- 1 морковь
- 1 стакан льда
Приготовление:
1. Очистите апельсины и морковь и нарежьте на мелкие кусочки.
2. В блендере смешайте апельсины, морковь и стакан льда и перемешайте до однородной консистенции.
4. Коктейль из банана и грейпфрута
Бананы богаты калием, который помогает укрепить сердце и сосуды. Грейпфрут содержит витамин С, который помогает укрепить иммунную систему и защитить организм от вредных воздействий.
Ингредиенты:
- 1 банан
- 1 грейпфрут
- 1 стакан льда
Приготовление:
1. Очистите банан и грейпфрут и нарежьте на мелкие кусочки.
2. В блендере смешайте банан, грейпфрут и стакан льда и перемешайте до однородной консистенции.
5. Коктейль из шпината и ананаса
Шпинат содержит витамины А, С, Е и К, железо, кальций и магний, которые помогают укрепить иммунную систему и защитить организм от различных заболеваний. Ананас содержит бромелайн, который помогает улучшить пищеварение и снизить аппетит.
Ингредиенты:
- 2 стакана шпината
- 1 стакан ананаса
- 1 стакан льда
Приготовление:
1. Очистите ананас и нарежьте на мелкие кусочки.
2. В блендере смешайте шпинат, ананас и стакан льда и перемешайте до однородной консистенции.
Эти коктейли не только помогут вам похудеть- Рецепты коктейлей для похудения в блендере домашних условиях- ЭКСПЕРТ, но и обогатят ваш организм полезными витаминами и минералами. Попробуйте их в домашних условиях и наслаждайтесь здоровым и вкусным питанием!
http://tikatalog.sk/_files/dlia_pokhudeniia_med_i_87.xml
https://www.ismgsellers.com/advert/рейтинг-натуральных-средств-для-поте/