Жиросжигающие супы для похудения из сельдерея
Друзья, наша команда нашла рецепты идеальных супов для похудения.
А вы знаете, что самый жирный орган в теле человека - это кошелек? И как бы вы не старались, но килограммы продолжают привязываться к вам, словно кошки к удочке.
В таком случае на помощь приходят сельдерей и жиросжигающие супы, которые помогут вам избавиться от лишнего веса и подарят легкость в движении.
Итак, если вы хотите стать легче и стройнее, то давайте начнем!
Жиросжигающие супы для похудения из сельдерея.
Жиросжигающие супы для похудения из сельдерея
Сельдерей – низкокалорийный и богатый витаминами и минералами овощ, который помогает ускорить метаболизм и жиросжигание. Благодаря содержанию в сельдерее уникальных веществ, таких как фитохимические соединения, антиоксиданты и каротиноиды, он становится незаменимым продуктом при похудении. Один из самых простых и эффективных способов использования сельдерея для похудения – приготовление жиросжигающих супов.
Рецепты жиросжигающих супов из сельдерея
1. Суп из сельдерея и зеленых овощей
Ингредиенты:
- 1 средняя головка лука;
- 3 стебля сельдерея;
- 1 болгарский перец;
- 1 зеленый перец-чили;
- 2 зубчика чеснока;
- 2 стакана овощного или куриного бульона;
- 1 стакан кукурузы;
- 1 стакан зеленого горошка;
- 1 стакан шпината;
- Соль и перец по вкусу.
Приготовление:
1. В большой кастрюле на среднем огне обжарить лук до прозрачности.
2. Добавить нарезанный сельдерей, болгарский перец и перец-чили. Обжаривать около 5 минут.
3. Добавить измельченный чеснок и обжаривать еще 1 минуту.
4. Добавить бульон и довести до кипения.
5. Добавить кукурузу, зеленый горошок и шпинат.
6. Довести до кипения и варить около 10 минут.
7. Приправить солью и перцем по вкусу.
2. Суп из сельдерея и грибов
Ингредиенты:
- 1 стебель сельдерея;
- 1 красный лук;
- 2 зубчика чеснока;
- 500 г шампиньонов;
- 1 литр овощного бульона;
- 1 стакан молока;
- 1 столовая ложка оливкового масла;
- 1 столовая ложка муки;
- Соль и перец по вкусу.
Приготовление:
1. Нарезать лук и сельдерей и обжарить на оливковом масле до прозрачности.
2. Добавить нарезанные грибы и чеснок и обжаривать еще 5 минут.
3. Добавить бульон и довести до кипения.
4. Взбить молоко и муку и добавить в суп, постоянно помешивая.
5. Довести до кипения и варить около 10 минут.
6. Приправить солью и перцем по вкусу.
Преимущества жиросжигающих супов из сельдерея
1. Низкокалорийные. Жиросжигающие супы из сельдерея содержат минимум калорий, поэтому их можно употреблять без ограничений.
2. Богатые питательными веществами. Сельдерей содержит множество витаминов и минералов, таких как витамины А, С- Жиросжигающие супы для похудения из сельдерея- ЖЕЛЕЗНАЯ ГАРАНТИЯ, К, калий, фосфор и магний. Эти вещества помогают улучшить здоровье и ускорить обмен веществ.
3. Ускоряют метаболизм. Сельдерей содержит уникальные вещества, такие как 3-н-бутилфталид, которые помогают ускорить метаболизм и жиросжигание.
Заключение
Жиросжигающие супы из сельдерея – отличный способ ускорить процесс похудения и улучшить общее состояние здоровья. Они низкокалорийные- Жиросжигающие супы для похудения из сельдерея- МИРОВАЯ НОВИНКА, богатые питательными веществами и помогают ускорить метаболизм. Попробуйте приготовить один из рецептов и насладитесь вкусом и пользой для здоровья.
https://edgccjournal.org/files/journals/16/articles/378666/supp/378666-2773015-1-SP.xml
http://www.dhs.ff.untz.ba/files/journals/1/articles/6144/supp/6144-40446-1-SP.xml