Плюсы и минусы английской диеты
Все мы хотим быть стройными и здоровыми, но что мы готовы пожертвовать ради этого? Английские фрукты и овощи? А может, вкуснейшие блюда британской кухни? Да, мы говорим о диете, которая называется "Английская".
Кто-то обожает ее, кто-то наоборот, не может ее терпеть.
Но, несмотря на все ее плюсы и минусы, она остается одной из наиболее популярных диет в мире.
Прочитайте эту статью и решите сами, стоит ли попробовать эту диету или оставить ее на стороне, как некий эксцентричный британский обычай.
Плюсы и минусы английской диеты.
Плюсы и минусы английской диеты
Английская диета – это популярный способ похудения, который сильно разделяет мнения специалистов и людей, которые ее практикуют. В этой статье мы рассмотрим плюсы и минусы английской диеты.
Плюсы английской диеты
1. Быстрый результат
Английская диета позволяет быстро сбросить некоторое количество килограммов. Это связано с тем, что при этой диете вы едите небольшие порции и при этом потребляете мало калорий.
2. Простота
Английская диета не требует от вас особой подготовки и знаний в области питания. Вы должны всего лишь следовать определенным правилам именно в период действия диеты.
3. Легко осуществимо
Английская диета не требует от вас дополнительных финансовых затрат на питание. Вы можете купить продукты питания в обычном магазине и ничего не придется заказывать через интернет или покупать в специализированных магазинах.
Минусы английской диеты
1. Ограничения в питании
Одним из основных минусов английской диеты является ограничение в питании. Некоторые продукты и блюда, которые вы обычно едите, при этой диете запрещены. Кроме того, вы едите небольшие порции, что может вызвать чувство голода.
2. Ограниченный период
Ограниченный период также является минусом английской диеты. Длительность этой диеты не должна превышать 2 недели. Потом вы должны вернуться к обычному рациону питания. Это может быть проблематично для тех, кто хочет похудеть на длительный период времени.
3. Неполноценность питания
Английская диета не является полноценной по составу питания. Вам может не хватать витаминов и минералов. Кроме того, вы можете потерять мышечную массу вместо того, чтобы сбросить лишний вес.
Вывод
Английская диета имеет свои плюсы и минусы. Если вы хотите быстро сбросить вес- Плюсы и минусы английской диеты- МУДРОЕ РЕШЕНИЕ, то она может быть подходящим вариантом. Однако, помните, что такая диета не является полноценной, и вам может не хватать витаминов и минералов. Также, длительность этой диеты ограничена, и вы должны вернуться к обычному рациону питания. Лучше всего консультироваться с диетологом- Плюсы и минусы английской диеты- КАЧЕСТВО, чтобы выбрать для себя оптимальный вариант похудения.
http://rasstanovki.info/upload/rabotaet_kremlevskaia_dieta_60.xml
https://www.turismogrove.es/usuarios/5_pravil_kak_pokhudet_53.xml