Диеты для быстрого похудения на 2 5 кг
Все мы мечтаем о том, чтобы быстро и легко сбросить пару килограммов.
Но как это сделать, не превращая себя в голодного и угнетенного человека? Порой кажется, что придется садиться на жесточайшие диеты и отказываться от всего вкусного.
Но не переживайте, друзья, в этой статье мы расскажем вам о диетах, которые помогут вам быстро и безболезненно избавиться от лишних 2,5 кг, сохраняя при этом здоровье и хорошее настроение! Готовы узнать, как это сделать? Тогда продолжайте читать!
Диеты для быстрого похудения на 2 5 кг.
Диеты для быстрого похудения на 2-5 кг
Хотите быстро сбросить лишние килограммы перед праздниками или важным событием? В нашей статье мы расскажем о самых популярных диетах для быстрого похудения на 2-5 кг. Но прежде чем начинать, не забудьте, что любая диета может быть опасной для здоровья и перед ее началом стоит проконсультироваться с врачом или диетологом.
Диета 5 дней
Данная диета предполагает употребление небольшого количества калорий в течение 5 дней. За это время можно сбросить от 2 до 5 кг. Первый день диеты - фруктовый, второй - овощной, третий - белковый, четвертый - углеводный, а пятый - смешанный. Каждый день разрешено пить только воду и зеленый чай. Учитывайте, что данная диета может быть опасной, особенно для людей с проблемами в пищеварительной системе.
Диета "Минус 5 кг за неделю"
Эта диета является одной из самых жестких, но позволяет сбросить до 5 кг за неделю. За все время диеты можно употреблять только 5 продуктов: куриную грудку, творог- Диеты для быстрого похудения на 2 5 кг- КАЧЕСТВО, СЕРВИС, яйца, овсянку и зеленый чай. Каждый день нужно употреблять не более 1000 калорий. Важно помнить, что данная диета может привести к дефициту микроэлементов и витаминов.
Диета "Лимонная"
Для тех, кто любит кислый вкус, есть диета, основанная на лимоне. Она является довольно простой - нужно выпивать каждое утро стакан воды с лимонным соком на протяжении недели. Кроме этого, нужно употреблять меньше углеводов и жиров, заменяя их белками и овощами. За неделю можно сбросить до 3 кг.
Диета "Жесткая неделя"
Данная диета является одной из самых жестких, но позволяет сбросить до 5 кг за неделю. За все время диеты нужно употреблять только белок (мясо, рыбу, яйца), овощи и фрукты. Количество употребляемых калорий не должно превышать 1000 в день. Важно помнить, что данная диета может привести к дефициту микроэлементов и витаминов.
Диета "Соковая"
Данная диета предполагает употребление только свежевыжатых соков в течение недели. За это время можно сбросить до 3 кг. Важно помнить, что соки не содержат достаточного количества белков и жиров, поэтому данную диету нельзя продолжать более одной недели.
Как видно, все диеты имеют свои плюсы и минусы, но если принять все риски- Диеты для быстрого похудения на 2 5 кг- СВОБОДНО, они помогут быстро сбросить лишний вес. Главное - не забывать о здоровье и не злоупотреблять диетами.
http://cargojournal.org/files/journals/1/articles/8117/supp/8117-76312-1-SP.xml