Влияние соды на похудение
Кто не любит попить сладкий газированный напиток после тяжелого рабочего дня? Но что, если я скажу вам, что сода может стать вашим лучшим другом в борьбе с лишним весом? Да, да, вы не ослышались! И вот почему: наша команда провела исследование, чтобы узнать, как сода влияет на жировые отложения и похудение.
И сегодня мы поделимся с вами всеми результатами.
Готовы ли вы обнаружить новый секрет похудения? Тогда продолжайте читать!
Влияние соды на похудение.
Влияние соды на похудение
Многие люди стараются похудеть, и многие из них ищут новые способы достижения этой цели. Одним из таких способов может быть употребление соды. Но действительно ли сода помогает похудеть?
Что такое сода?
Сода – это белый порошок, который используется в различных областях жизни. Он содержит натрий, который является основным компонентом натриевых солей, используемых в качестве пищевых добавок.
Как сода может помочь в похудении?
Существуют две главные теории о том, как сода может помочь в похудении. Первая теория заключается в том, что сода может увеличить уровень щелочности в организме, тем самым ускорив обмен веществ. Вторая теория состоит в том, что сода может связывать жир, делая его менее доступным для организма.
Однако, эти теории не имеют надежной научной поддержки. Некоторые исследования показывают- Влияние соды на похудение- УЛУЧШЕННАЯ ВЕРСИЯ, что употребление соды может даже привести к увеличению веса, а не к его уменьшению.
Побочные эффекты соды
Сода может иметь некоторые побочные эффекты. Некоторые из них могут быть опасными для здоровья, особенно если вы употребляете соду в больших количествах. Некоторые из этих побочных эффектов включают:
- Раздражение желудка
- Обезвоживание
- Повреждение зубов
- Увеличение уровня натрия в организме
Вывод
Несмотря на то, что сода может быть использована в качестве пищевой добавки и может иметь некоторые полезные свойства, нет научных доказательств того, что она может помочь в похудении. Если вы хотите похудеть, лучше обратиться к здоровому образу жизни, который включает в себя здоровое питание и физические упражнения.
Ссылки
1. Eaton SB, Konner M. Paleolithic nutrition. A consideration of its nature and current implications. N Engl J Med. 1985 Jan 31;312(5):283-9. doi: 10.1056/NEJM198501313120505. PMID: 2981409.
2. Zoratti MJ. Sodium bicarbonate ingestion and its effects on anaerobic exercise of various durations. J Sports Sci. 2008 Jun;26(7):703-12. doi: 10.1080/02640410701826658. PMID: 18569550.
3. Massey LK, Whiting SJ. Caffeine, urinary calcium, calcium metabolism and bone. J Nutr. 1993 Mar;123(3):161-4. doi: 10.1093/jn/123.3.161. PMID: 8456725.
4. Maughan RJ, Burke LM, Dvorak J, Larson-Meyer DE, Peeling P, Phillips SM, Rawson ES, Walsh NP, Garthe I, Geyer H, Meeusen R, van Loon LJC, Shirreffs SM, Spriet LL, Stuart M, Vernec A, Currell K, Ali VM, Budgett RG, Ljungqvist A, Mountjoy M, Pitsiladis YP, Soligard T, Erdener U- Влияние соды на похудение- ОТЗЫВЫ, Engebretsen L. IOC Consensus Statement: Dietary Supplements and the High-Performance Athlete. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2018 Mar 1;28(2):104-125. doi: 10.1123/ijsnem.2018-0020. PMID: 29554892.
http://plasmalanh.net/Cau-hoi/с-чем-пить-тмин-для-похудения/
https://ircaf.ru/posts/81102-tabletki-evalar-dlja-pohudenija-effektivnye-tabletki.html