Смузи для похудения рецепты огурцов
Жили-были огурцы, которые не знали, что их можно использовать не только для салата, но и для создания волшебных зеленых смузи.
И вот, однажды, все изменилось.
Огурцы заговорили между собой о том, как им надоели скучные диеты, бесконечные тренировки и желание похудеть.
И тут им вдруг пришла в голову идея создать рецепты смузи, которые помогут им избавиться от лишнего веса.
Если вы тоже хотите войти в эту зеленую армию огурцов и топить свои жирки, то наша статья о смузи для похудения из огурцов именно для вас!
Смузи для похудения рецепты огурцов.
Смузи для похудения рецепты огурцов
Огурцы – это одни из самых полезных овощей, которые могут быть включены в рацион питания при похудении. Они богаты водой, которая помогает увеличить чувство насыщения, и волокнами, которые регулируют работу кишечника. Кроме того, огурцы содержат много витаминов и минералов, которые необходимы для здоровья.
Смузи – это отличный способ включить огурцы в свой рацион питания. Они быстро и легко готовятся, а также могут быть адаптированы к личным вкусам и предпочтениям. В этой статье будут представлены несколько рецептов смузи для похудения на основе огурцов.
1. Смузи с огурцом и яблоком
Этот смузи – отличный способ начать свой день. Он содержит много воды и волокон, которые помогут увеличить чувство насыщения и ускорить метаболизм.
Ингредиенты:
- 1 огурец, нарезанный на кусочки
- 1 зелёное яблоко, нарезанное на кусочки
- 1 стебель сельдерея
- 1/2 стакана зелёных листьев (шпинат- Смузи для похудения рецепты огурцов- ОТЛИЧНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ, КАЧЕСТВО, СЕРВИС, укроп, петрушка)
- 1/2 стакана воды или кокосовой воды
- 1 ч.л. мёда
Инструкции:
1. Положите все ингредиенты в блендер и перемешайте до однородной массы.
2. Добавьте лёд, если нужно, и смешайте до тех пор, пока смузи не станет гладким и однородным.
3. Подавайте сразу же.
2. Смузи с огурцом и авокадо
Этот смузи – отличный способ получить здоровье и энергию на весь день. Он содержит много витаминов и минералов, а также здоровые жиры, которые помогут ускорить метаболизм.
Ингредиенты:
- 1 огурец, нарезанный на кусочки
- 1/2 авокадо, нарезанное на кусочки
- 1/2 стакана кокосового молока
- 1/2 стакана зелёных листьев (шпинат, укроп, петрушка)
- 1/2 лимона, отжатого сока
- 1 ч.л. имбиря, тёртого
- 1 ч.л. мёда
Инструкции:
1. Положите все ингредиенты в блендер и перемешайте до однородной массы.
2. Добавьте лёд, если нужно, и смешайте до тех пор, пока смузи не станет гладким и однородным.
3. Подавайте сразу же.
3. Смузи с огурцом и малиной
Этот смузи – отличный способ получить здоровье и энергию на весь день. Он содержит много витаминов и минералов, а также антиоксиданты, которые помогут ускорить метаболизм.
Ингредиенты:
- 1 огурец, нарезанный на кусочки
- 1/2 стакана малины
- 1/2 стакана кокосового молока
- 1/2 стакана зелёных листьев (шпинат, укроп, петрушка)
- 1/2 лимона, отжатого сока
- 1 ч.л. имбиря, тёртого
- 1 ч.л. мёда
Инструкции:
1. Положите все ингредиенты в блендер и перемешайте до однородной массы.
2. Добавьте лёд, если нужно, и смешайте до тех пор, пока смузи не станет гладким и однородным.
3. Подавайте сразу же.
Вывод
Смузи – это прекрасный способ включить огурцы в свой рацион питания. Они дополнят вашу диету витаминами и минералами- Смузи для похудения рецепты огурцов- НЕВОЗМОЖНО ПЕРЕОЦЕНИТЬ, а также помогут ускорить метаболизм и увеличить чувство насыщения. Попробуйте эти рецепты и наслаждайтесь своим новым здоровым образом жизни!
https://xn----9sbbcbqvcbudzcgib1boe8n7df.xn--p1ai/advert/kakie-bljuda-mozhno-est-chtoby-hudet-bcedt/