Меню диеты на неделю 5 дней
Друзья, сегодня я решила поделиться с вами самым важным открытием в области диетологии! Представьте, вы можете питаться вкусно, разнообразно и при этом терять вес! Удивительно, правда? Но не волнуйтесь, вы не попали в рекламу нового чудо-препарата.
Я расскажу вам о меню диеты на неделю, которое будет сохранять ваш рацион здоровым и питательным в течение пяти дней! И все это без страданий и ограничений! Подготовьтесь к тому, чтобы открыть для себя новый взгляд на питание и начать наслаждаться жизнью!
Меню диеты на неделю 5 дней.
Меню диеты на неделю 5 дней
Если вы решили следить за своим здоровьем и фигурой, то диета на неделю - это первый шаг на пути к достижению желаемого результата. В этой статье мы расскажем вам о меню диеты на неделю, которая продлится 5 дней.
День 1
Завтрак: овсянка с ягодами и медом, зеленый чай.
Перекус: яблоко.
Обед: салат из свежих овощей с кускусом и греческим йогуртом.
Перекус: грейпфрут.
Ужин: печеная курица с овощами, зеленый чай.
День 2
Завтрак: яичница с овощами, зеленый чай.
Перекус: банан.
Обед: салат из свежих овощей с тунцом и оливковым маслом.
Перекус: мандарин.
Ужин: рыба на гриле с овощами, зеленый чай.
День 3
Завтрак: йогурт с мюсли и ягодами, зеленый чай.
Перекус: апельсин.
Обед: салат из свежих овощей с курицей и оливковым маслом.
Перекус: груша.
Ужин: говядина на гриле с овощами, зеленый чай.
День 4
Завтрак: тосты из цельнозернового хлеба с авокадо и яйцом, зеленый чай.
Перекус: грейпфрут.
Обед: салат из свежих овощей с крабовыми палочками и оливковым маслом.
Перекус: яблоко.
Ужин: куриные котлеты с овощами, зеленый чай.
День 5
Завтрак: белковый коктейль с ягодами- Меню диеты на неделю 5 дней- КОМПРОМИСС, зеленый чай.
Перекус: банан.
Обед: салат из свежих овощей с креветками и оливковым маслом.
Перекус: мандарин.
Ужин: курица на гриле с овощами, зеленый чай.
Вывод
Меню диеты на неделю, продолжительностью в 5 дней, должно представлять собой балансированную пищу, которая содержит все необходимые питательные вещества. Она должна быть разнообразной и включать в себя овощи, фрукты, белковые продукты и зеленый чай. Не забывайте пить достаточное количество воды и следите за размерами порций. Если вы будете придерживаться этого меню- Меню диеты на неделю 5 дней- ИМЕЕТСЯ ПАТЕНТ, то результат не заставит себя долго ждать.