Можно ли есть блинчики при сахарном диабете 2 типа
Дорогие читатели, я - пенсионерка, старушка, которая уже несколько лет живет с сахарным диабетом 2 типа.
Но это не значит, что я отказалась от того, что люблю - вкусной еды и, конечно же, блинчиков.
Но вот в чем вопрос - можно ли есть блинчики, если у вас диабет? И если да, то какие? Если вы хотите узнать ответы на эти важные вопросы, то продолжайте читать.
Я вам обещаю, что вы узнаете много интересного и полезного для вас и вашего здоровья.
И, кто знает, может быть, после прочтения этой статьи вы тоже сможете насладиться блинчиками, не боясь за свой диабет.
Диабет не приговор! Можно ли есть блинчики при сахарном диабете 2 типа. Я знаю! Смотри что делать
Можно ли есть блинчики при сахарном диабете 2 типа
Сахарный диабет 2 типа – это заболевание, при котором повышается уровень сахара в крови. Оно развивается не только у пожилых людей, но и у молодых. Нарушения в обмене глюкозы могут привести к развитию серьезных осложнений, таких как нарушение зрения, заболевания сердца и почек. Питание при сахарном диабете 2 типа очень важно. Оно должно быть сбалансированным и не содержать большое количество углеводов. Но что делать, если хочется съесть что-то сладкое, например блинчики?
Состав блинчиков и его влияние на сахарный диабет
Блинчики содержат муку, яйца, молоко и сахар. Мука содержит углеводы, которые поднимают уровень глюкозы в крови. Яйца содержат белки, которые помогают сохранять сахар на стабильном уровне. Молоко содержит лактозу- Можно ли есть блинчики при сахарном диабете 2 типа- НОВЕЙШАЯ ТЕХНОЛОГИЯ, которая тоже повышает уровень глюкозы в крови. Сахар, который добавляют при приготовлении блинчиков, не желателен при сахарном диабете.
Какие блинчики можно есть при сахарном диабете
Если готовить блинчики для людей с сахарным диабетом, то нужно уменьшить количество муки и сахара. Для этого можно использовать муку из цельного зерна, которая содержит больше клетчатки и питательных веществ. Также можно использовать искусственные подсластители вместо сахара, например, стевию или сахарозаменитель.
Рецепт блинчиков для сахарного диабета
Для приготовления блинчиков для сахарного диабета нужно взять 1 чашку муки из цельного зерна, 1 яйцо, 1 чашку обезжиренного молока и 1 столовую ложку искусственного подсластителя. Смешайте все ингредиенты вместе до гладкости и оставьте на 10 минут. Затем разогрейте сковороду на среднем огне, смажьте ее маслом и вылейте порцию теста на сковороду. Жарьте блинчик с одной стороны до золотистой корочки, затем переверните его и жарьте еще 1-2 минуты. Переложите на тарелку и повторяйте до тех пор, пока не закончится тесто.
Выводы
Блинчики можно есть при сахарном диабете 2 типа, но их нужно готовить правильно. Необходимо использовать муку из цельного зерна, искусственные подсластители и не переусердствовать с сахаром. Также не забывайте, что блинчики – это не основной продукт питания, а лакомство, которое нужно употреблять в умеренных количествах. Следуйте рекомендациям врача- Можно ли есть блинчики при сахарном диабете 2 типа- ПРОВЕРЕНО И ОДОБРЕНО, заботьтесь о своем здоровье и наслаждайтесь блинчиками.
https://vse-imena.ru/posts/337627-testy-na-sahar-v-krovi-cena.html