Оладья из кабачков и диабет 2 типа
Дорогие мои друзья, я уже не одно десятилетие живу с диабетом 2 типа и знаю, насколько трудно бывает ограничивать себя в еде.
Но кто сказал, что здоровое питание должно быть скучным и вкусным? Сегодня я хочу поделиться с вами рецептом моего любимого блюда – оладьев из кабачков, который не только не повредит вашему здоровью, но и порадует вкусовые рецепторы.
Закрепитесь, друзья, будет вкусно!
Диабет не приговор! Оладья из кабачков и диабет 2 типа. Я знаю! Смотри что делать
Оладьи из кабачков и диабет 2 типа
Диабет 2 типа – это хроническое заболевание, которое характеризуется повышенным уровнем глюкозы в крови. Для людей, страдающих от этого заболевания, важно следить за уровнем сахара в крови и контролировать питание. Однако, это не означает, что нужно полностью отказываться от вкусной и питательной еды. Оладьи из кабачков – это отличный выбор для любителей сладкого и вкусного, которые хотят соблюдать правильное питание.
Кабачки – это низкокалорийный овощ, который содержит много питательных веществ. Он богат витамином С, калием, магнием, фолиевой кислотой и антиоксидантами. Кабачки также содержат мало углеводов- Оладья из кабачков и диабет 2 типа- САМОЕ ВРЕМЯ, что делает их идеальным выбором для людей, страдающих от диабета 2 типа.
Рецепт оладий из кабачков
Чтобы приготовить оладьи из кабачков, вам понадобятся следующие ингредиенты:
- 2 средних кабачка
- 1 яйцо
- ¼ чайной ложки соли
- ¼ чайной ложки черного перца
- ½ чайной ложки чесночного порошка
- ¼ чайной ложки базилика
- ¼ чайной ложки орегано
- 1 столовая ложка оливкового масла
- 2 столовые ложки панировочных сухарей
1. Нарежьте кабачки на кусочки и выложите их в миску. Посыпьте кабачки солью и оставьте на 10 минут.
2. Слейте избыточную влагу из кабачков и выложите их в большую миску.
3. Взбейте яйцо в отдельной миске и добавьте соль, черный перец, чесночный порошок, базилик и орегано. Перемешайте.
4. Добавьте яичную смесь в миску с кабачками и перемешайте.
5. Добавьте панировочные сухари и оливковое масло и снова перемешайте.
6. Разогрейте сковороду на среднем огне и выложите на нее ложкой кабачковую смесь.
7. Жарьте оладьи до золотистого цвета с обеих сторон.
8. Готовые оладьи выложите на блюдо, украсьте зеленью и подавайте к столу.
Преимущества оладий из кабачков для людей, страдающих диабетом 2 типа
Оладьи из кабачков – это отличный выбор для людей, страдающих от диабета 2 типа. Кабачки содержат мало углеводов и помогают контролировать уровень сахара в крови. Они также богаты питательными веществами, которые могут помочь укрепить здоровье сердца, поддерживать иммунную систему и улучшить общее состояние организма. Оладьи из кабачков содержат мало жиров и калорий, что помогает снизить риск развития ожирения и других связанных с ним заболеваний.
Выводы
Оладьи из кабачков – это отличный выбор для людей, страдающих от диабета 2 типа. Они содержат мало углеводов и могут помочь контролировать уровень сахара в крови. Кабачки богаты питательными веществами, которые могут помочь укрепить здоровье и улучшить общее состояние организма. Кроме того- Оладья из кабачков и диабет 2 типа- ЭКОНОМИЯ, оладьи из кабачков легко приготовить и могут стать отличным выбором для любителей вкусной и питательной еды.
https://xn--80aafc7aicpdf.xn--p1ai/question/печеные-яблоки-и-сахарный-диабет-2/
http://brette-animation.fr/userfiles/dieta_sakharnyi_diabet_2_tipa_s_retseptami_51.xml