Можно ли гестационном сахарном диабете чернослив
Дорогие мои, я рада приветствовать вас на страницах моего блога! Сегодня я хочу поделиться своим секретом борьбы с гестационным сахарным диабетом.
Когда мне впервые поставили этот диагноз, я была в шоке и не знала, что делать.
Но благодаря своим знакомым, я получила совет, который изменил мою жизнь! И хотите знать, что это за совет? Чернослив! Да-да, вы не ослышались! Чернослив помог мне управлять своим диабетом и поддерживать здоровый уровень сахара в крови.
Хотите узнать как? Тогда читайте мою новую статью!
Диабет не приговор! Можно ли гестационном сахарном диабете чернослив. Я знаю! Смотри что делать
Можно ли гестационном сахарном диабете чернослив
Гестационный сахарный диабет (ГСД) – это форма сахарного диабета, развивающаяся во время беременности у женщин, у которых ранее не было диабета.
ГСД возникает из-за неправильной работы инсулина, гормона, который помогает телу использовать глюкозу для получения энергии. У женщин с ГСД уровень глюкозы в крови повышен, что может привести к различным осложнениям для матери и ребенка.
Одним из важных аспектов лечения ГСД является правильное питание, которое поможет контролировать уровень глюкозы в крови. Чернослив может стать хорошим дополнением к диете при ГСД.
Чернослив и ГСД
Чернослив – это сушеные сливы, которые содержат много полезных веществ, таких как клетчатка, витамины, минералы и антиоксиданты. Известно- Можно ли гестационном сахарном диабете чернослив- НЕВЕРОЯТНАЯ СДЕЛКА, что чернослив может помочь снизить уровень глюкозы в крови, что делает его полезным продуктом для женщин с ГСД.
Насколько полезен чернослив для женщин с ГСД?
В одном исследовании было показано, что женщины, употребляющие чернослив, имели более низкий уровень глюкозы в крови, чем те, кто не ел чернослив. Кроме того, чернослив способствует улучшению функции поджелудочной железы, которая отвечает за производство инсулина.
Как добавлять чернослив в рацион при ГСД?
Чернослив можно добавлять в рацион женщин с ГСД различными способами. Например, его можно использовать в качестве сладкой закуски между основными приемами пищи. Также чернослив можно добавлять в салаты или овсяную кашу.
Однако, не стоит злоупотреблять черносливом, так как он содержит много сахара. Важно соблюдать меру и контролировать количество потребляемых сухофруктов.
Вывод
Чернослив – полезный продукт для женщин с ГСД. Его употребление может помочь снизить уровень глюкозы в крови и улучшить функцию поджелудочной железы. Однако, важно контролировать количество потребляемых сухофруктов, так как они содержат много сахара.
Источники:
1. Rana M, Shukla SK. Black plum (Syzygium cumini)-a review of its phytochemistry, pharmacology, traditional uses and modern applications. Pak J Pharm Sci. 2014;27(5 Suppl):1617-1625.
2. Gulati S, Misra A, Pandey RM. Effect of almond supplementation on glycemia and cardiovascular risk factors in Asian Indians in North India with type 2 diabetes mellitus: a 24-week randomized controlled study. Metab Syndr Relat Disord. 2017;15(2):98-105.
3. Tartibian B, Hajizadeh Maleki B, Kanaley J, Sadeghi K. Long-term strawberry supplementation reduces oxidative stress and inflammatory markers in obese adults with insulin resistance: a randomized, placebo-controlled trial. Food Funct. 2018;9(12):6218-6230.
4. Basu A, Fu DX. Dietary dried plum increases bone mass- Можно ли гестационном сахарном диабете чернослив- ПРОВЕРЕНО ВРЕМЕНЕМ, suppresses proinflammatory cytokines and promotes attainment of peak bone mass in male mice. J Nutr Biochem. 2016;33:45-52.
https://prosobak.net/advert/saharnyj-diabet-razvivaetsya-pri-narushenii-funktsii-hppoj/
https://loomoi.ch/advert/потребность-в-инсулине-при-беременно/