Диабет и почки рецепты
Привет, друзья! Я - ваша любимая пенсионерка, которая всегда готова поделиться своими секретами здоровья и долголетия.
Сегодня я хочу поговорить с вами о диабете и почках, и поделиться самыми вкусными и полезными рецептами.
Я знаю, что кажется, что здоровое питание - это скучно и не вкусно, но я готова доказать вам обратное! Давайте вместе попробуем создать блюда, которые помогут нам бороться с диабетом и сохранить наши почки здоровыми и счастливыми.
Не сомневайтесь, что после прочтения этой статьи вы найдете рецепты, которые станут вашими новыми фаворитами.
Итак, готовы ли вы начать кулинарное путешествие в мир здорового питания? Тогда пристегните ремни и поехали!
Диабет не приговор! Диабет и почки рецепты. Я знаю! Смотри что делать
Диабет и почки рецепты: как правильно питаться
Диабет и почки – это два заболевания, которые тесно связаны между собой. Диабет может привести к повреждению почек, а также ухудшить их функциональность. В свою очередь, заболевания почек могут привести к развитию диабета. Поэтому очень важно следить за питанием, если у вас есть диабет и проблемы с почками.
Как правильно питаться при диабете и почечной недостаточности?
Первое, что нужно помнить при составлении рациона при диабете и почечной недостаточности – это ограничение потребления белка. Почки не могут правильно обрабатывать большие количества белка, поэтому в рационе нужно ограничить его количество. Оптимальная норма белка для людей с диабетом и проблемами с почками – 0,8 г на 1 кг веса. При этом белок нужно получать из растительных и нежирных продуктов животного происхождения.
Рецепты для диабетиков и людей с почечной недостаточностью
1. Салат с авокадо и кунжутом
Необходимые ингредиенты:
- 1 авокадо;
- 1 ст. л. кунжута;
- 1 огурец;
- 1 помидор;
- 1 зеленый лук;
- 2 ст. л. оливкового масла;
- сок половины лимона;
- соль и перец – по вкусу.
Приготовление:
1. Смешайте оливковое масло, лимонный сок, соль и перец.
2. Нарежьте огурец, помидор и зеленый лук.
3. Очистите авокадо и нарежьте его на кубики.
4. Обжарьте кунжут на сухой сковороде.
5. Смешайте все ингредиенты в большой миске и добавьте заправку.
2. Овощное рагу
Необходимые ингредиенты:
- 1 баклажан;
- 1 кабачок;
- 1 сладкий перец;
- 1 луковица;
- 2 ст. л. оливкового масла;
- 1 ст. л. томатной пасты;
- соль и перец – по вкусу.
Приготовление:
1. Нарежьте баклажан- Диабет и почки рецепты- ЭКСПЕРТ, кабачок, перец и лук на кусочки.
2. Обжарьте лук на оливковом масле до золотистого цвета.
3. Добавьте баклажан и кабачок и продолжайте жарить 5 минут.
4. Добавьте перец, томатную пасту и 1 стакан воды.
5. Посолите и поперчите по вкусу.
6. Тушите рагу на медленном огне до готовности овощей (около 15 минут).
Вывод
При диабете и проблемах с почками очень важно следить за питанием. Необходимо ограничить потребление белка, увеличить количество растительной пищи в рационе и снизить потребление соли. Рецепты таких блюд как салат с авокадо и кунжутом или овощное рагу помогут разнообразить рацион и сделать его более полезным. Но перед тем, как внести изменения в свой рацион- Диабет и почки рецепты- НЕВОЗМОЖНО ПЕРЕОЦЕНИТЬ, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
https://remstroyshkola.ru/advert/saharnyj-diabet-i-palec-oqopr/