Горький шоколад при диабете 2 типа какие можно кушать
Привет, дорогие мои! Я знаю, что многие из вас любят сладкое так же, как я люблю своих внуков.
Но что делать, когда твой организм не может обрабатывать сахар так, как должен? Да-да, я говорю о диабете второго типа.
Из-за этого заболевания нам приходится отказываться от большинства вкусностей, в том числе и от шоколада.
Но не беда! Я провела исследование и выяснила, какие горькие шоколады можно кушать без вреда для своего здоровья.
Хотите узнать? Тогда продолжайте чтение этой статьи!
Диабет не приговор! Горький шоколад при диабете 2 типа какие можно кушать. Я знаю! Смотри что делать
Горький шоколад при диабете 2 типа какие можно кушать
Диабет 2 типа - это заболевание, которое требует определенной диеты, включающей ограничение углеводов и сахаров. Из-за этого многие люди с диабетом 2 типа избегают шоколада, который считается вредным для здоровья. Однако, горький шоколад является одним из самых полезных для здоровья, в том числе для людей с диабетом. В этой статье мы рассмотрим, какой горький шоколад можно есть при диабете 2 типа.
Что такое горький шоколад и как он полезен при диабете
Горький шоколад - это шоколад, который содержит больше какао-бобов и меньше сахара, чем другие виды шоколада. Он богат полезными веществами, такими как флавоноиды, которые могут улучшить функцию сердца и сосудов- Горький шоколад при диабете 2 типа какие можно кушать- ПОДЛИННЫЙ, а также уменьшить риск развития диабета.
Исследования показали, что горький шоколад может помочь снизить уровень сахара в крови у людей с диабетом 2 типа. Он также может помочь снизить уровень холестерина и кровяного давления, что также является важным для людей с диабетом.
Какой горький шоколад можно есть при диабете 2 типа
При выборе горького шоколада для потребления при диабете 2 типа, важно обратить внимание на содержание сахара и калорий. Идеально, если горький шоколад содержит не менее 70% какао.
Также важно обратить внимание на количество потребляемого шоколада. Медицинские эксперты рекомендуют не более 30 грамм горького шоколада в день для предотвращения увеличения уровня сахара в крови.
Какие горькие шоколады лучше выбирать
Несколько вариантов горького шоколада, которые можно есть при диабете 2 типа:
1. Lindt Excellence 85% Cocoa Dark Chocolate - содержит 14 грамм углеводов на 30 граммов порции. Он также содержит 4 грамма белка и 4 грамма клетчатки.
2. Green & Black's Organic 85% Dark Chocolate - содержит 13 грамм углеводов на 30 граммов порции. Он также содержит 3 грамма белка и 3 грамма клетчатки.
3. Ghirardelli Intense Dark 72% Cocoa Twilight Delight - содержит 16 грамм углеводов на 30 граммов порции. Он также содержит 2 грамма белка и 3 грамма клетчатки.
Заключение
Горький шоколад - это отличный выбор для людей с диабетом 2 типа, так как он богат полезными веществами и может помочь улучшить состояние здоровья. Однако- Горький шоколад при диабете 2 типа какие можно кушать- ШЕДЕВР, важно выбирать шоколады с низким содержанием сахара и умеренно его потреблять.
https://www.health-insurance-switzerland.com/question/tag/диабете/
https://suzukicavalcade.org/question/бекон-при-диабете-можно-или-нет/