Сахарный диабет 2 типа тыква
Дорогие мои, я расскажу вам историю о тыкве, которая может помочь в борьбе со сахарным диабетом 2 типа.
Я уже не так молода, как раньше, но моя любовь к еде осталась неизменной.
Однажды я услышала о чудодейственных свойствах тыквы и решила попробовать ее в разных вариантах.
И что вы думаете? Мои показатели сахара в крови стали стабильными! Если вы также хотите насладиться вкусными и полезными блюдами, то не пропустите эту статью.
Я расскажу вам обо всем, что нужно знать о тыкве и ее влиянии на наше здоровье.
Диабет не приговор! Сахарный диабет 2 типа тыква. Я знаю! Смотри что делать
Сахарный диабет 2 типа тыква: как помочь снизить уровень сахара в крови
Сахарный диабет 2 типа - хроническое заболевание, которое характеризуется повышенным уровнем сахара в крови. Обычно, это происходит из-за недостаточного количества инсулина в организме, который помогает перерабатывать сахар в крови на энергию. Существует множество способов контролировать уровень сахара в крови, включая правильное питание. Из различных продуктов, которые могут помочь снизить уровень сахара в крови, выделяется тыква.
Тыква для сахарного диабета 2 типа
Тыква может быть полезной для людей с сахарным диабетом 2 типа, потому что она содержит мало углеводов и много воды, что позволяет контролировать уровень сахара в крови. Также, она богата питательными веществами, такими как витамин А- Сахарный диабет 2 типа тыква- НЕТ АНАЛОГОВ, витамин С, железо и калий. Витамин А помогает сохранять здоровье глаз, витамин С укрепляет иммунитет, а железо и калий помогают поддерживать здоровье костей и сердца.
Как использовать тыкву
Тыква может быть добавлена в различные блюда. Она идеально подходит для супов, рагу, пюре и запеканок. Также, ее можно использовать в качестве начинки для пирогов и пирожков. Если вы планируете использовать тыкву в своих блюдах, то лучше выбирать свежие экземпляры. Они должны быть твердыми и без повреждений. Лучше всего выбирать тыкву оттенка оранжевого, так как она содержит больше каротина.
Рецепты с тыквой
1. Суп из тыквы и лука.
Ингредиенты:
- 1 большая луковица
- 500 г тыквы
- 1 литр куриного бульона
- 100 мл сливок
- 1 чайная ложка мускатного ореха
- соль и перец
Приготовление:
1. Нарезать лук и обжарить на масле в кастрюле до золотистого цвета.
2. Добавить нарезанную тыкву и обжаривать еще 5 минут.
3. Добавить куриной бульон и довести до кипения.
4. Поварить на медленном огне до тех пор, пока тыква не станет мягкой.
5. Пюрировать суп до однородного состояния.
6. Добавить сливки и мускатный орех.
7. Посолить и поперчить по вкусу.
2. Запеченная тыква с рисом.
Ингредиенты:
- 1 средняя тыква
- 1 стакан риса
- 2 стакана куриного бульона
- 1 большой луковица
- 2 зубчика чеснока
- 2 столовые ложки молотой корицы
- соль и перец
Приготовление:
1. Разогреть духовку до 180 градусов.
2. Нарезать тыкву на кусочки и вынуть семена.
3. Нарезать лук и чеснок.
4. Обжарить лук и чеснок на масле до золотистого цвета.
5. Добавить рис и обжаривать еще 5 минут.
6. Добавить куриной бульон и довести до кипения.
7. Приправить молотой корицей, солью и перцем.
8. Заполнить кусочки тыквы рисовой смесью.
9. Выпекать в духовке 40-45 минут.
Выводы
Тыква - вкусный и полезный продукт, который может помочь контролировать уровень сахара в крови у людей с сахарным диабетом 2 типа. Она содержит мало углеводов, много воды и богата питательными веществами. Тыква может быть добавлена в различные блюда, включая супы, рагу- Сахарный диабет 2 типа тыква- ШЕДЕВР, пюре и запеканки. Ее также можно использовать в качестве начинки для пирогов и пирожков. При выборе тыквы лучше всего выбирать свежие экземпляры оттенка оранжевого.
https://thetapsiholog.ru/posts/694990-pelmeni-dlja-diabetikov-2-tipa-recepty-testa.html
http://kraftsir.ru/posts/305438-dyhatelnye-uprazhnenija-pri-saharnom-diabete-video.html