Что нельзя кушать при диабете 2 го типа

Что нельзя кушать при диабете 2 го типа

Здравствуйте, мои дорогие читатели! Сегодня я, ваша любимая пожилая бабушка, хочу поговорить о том, что мы должны и не должны есть, если у нас диабет второго типа.

Эта болезнь – настоящий вызов для нашего организма, и мы должны быть особенно внимательны к тому, что кладем на свой стол.

Но не переживайте, друзья, я не буду говорить вам о том, что нужно отказаться от всего вкусного и интересного.

Вместо этого я расскажу о том, какие продукты могут навредить вашему здоровью и как их заменить на более полезные альтернативы.

Итак, пристегните ремни безопасности, и поехали!

СМОТРЕТЬ ПОЛНОСТЬЮ

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

Диабет не приговор! Что нельзя кушать при диабете 2 го типа. Я знаю! Смотри что делать

Что нельзя кушать при диабете 2 го типа

Диабет 2-го типа – это заболевание, при котором уровень сахара в крови постоянно повышен. Один из важнейших факторов для успешного лечения диабета – правильное питание. Важно знать, что можно есть, а что нельзя. В данной статье мы рассмотрим, что нельзя кушать при диабете 2-го типа.

Конфеты и сладости

Конфеты, пирожные, шоколад и другие сладости содержат много сахара и калорий, что может негативно повлиять на уровень сахара в крови. Поэтому, если вы страдаете диабетом, старайтесь не потреблять большое количество сладостей. Лучше заменить сладости на фрукты, овощи или ягоды.

Белый рис

Белый рис содержит много быстрых углеводов- Что нельзя кушать при диабете 2 го типа- БОНУС, которые могут быстро повысить уровень сахара в крови. Вместо белого риса лучше употреблять коричневый рис, который содержит медленно усваиваемые углеводы, которые не повышают уровень сахара в крови.

Хлеб и выпечка

Хлеб и другие изделия из муки могут содержать много углеводов, которые повышают уровень сахара в крови. Если вы не можете отказаться от хлеба, выбирайте хлеб из цельного зерна, который содержит медленно усваиваемые углеводы.

Газированные напитки

Газированные напитки содержат много сахара и калорий, которые могут повысить уровень сахара в крови. Вместо газированных напитков лучше пить воду, натуральные соки, негазированный чай или кофе.

Картофель

Картофель содержит много крахмала, который является углеводом, который быстро повышает уровень сахара в крови. Вместо картофеля лучше есть овощи с низким содержанием углеводов, такие как брокколи, цветная капуста или шпинат.

Молочные продукты с высоким содержанием жира

Молочные продукты с высоким содержанием жира, такие как творог, сливочное масло и сливки, содержат много калорий и могут повысить уровень сахара в крови. Лучше выбирать молочные продукты с низким содержанием жира, такие как обезжиренное молоко, йогурт или творог с низким содержанием жира.

Заключение

Диабет 2-го типа – это серьезное заболевание, которое требует контроля над питанием. Необходимо исключить из своего рациона продукты, которые могут повысить уровень сахара в крови. Старайтесь употреблять продукты с низким содержанием углеводов, богатые витаминами и минералами. Помните- Что нельзя кушать при диабете 2 го типа- МОТИВАЦИЯ, что правильное питание – залог здоровья и долголетия.

https://insysc.com/question/какая-норма-сахара-в-крови-после-пищи/

https://welder.samus70.ru/posts/473154-izlechenie-ot-saharnogo-diabeta-v-kitae.html

07:46
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...