Праздничные блюда для диабетиков в новый год
Уважаемые друзья, я знаю, что вы все с нетерпением ждете новогоднего стола, но как же быть с нашими диабетическими ограничениями? Неужели нам придется смотреть на запретные блюда со слезами на глазах? Нет, дорогие мои, я не дам сахарной болезни победить наш праздник! Я подготовила для вас список великолепных диабетических блюд, которые не только соответствуют нашим диетическим требованиям, но и порадуют наши вкусовые рецепторы.
Готовы узнать, что я приготовила для нового года? Тогда читайте мою статью и присоединяйтесь к празднику без сахарных ограничений!
Диабет не приговор! Праздничные блюда для диабетиков в новый год. Я знаю! Смотри что делать
Праздничные блюда для диабетиков в новый год
Новый год – это время веселья и угощений. Но если вы страдаете от диабета, то, к сожалению, не все блюда могут быть доступны для вас. Однако, это не значит, что вы должны отказаться от новогоднего угощения. Мы подготовили для вас несколько рецептов праздничных блюд, которые не повредят вашему здоровью.
Овощной салат с креветками
Ингредиенты:
- 200 г креветок;
- 1 огурец;
- 1 морковь;
- 1 красный перец;
- 1 зеленый перец;
- 1 лук;
- 2 зубчика чеснока;
- 2 ст. л. оливкового масла;
- 1 ст. л. лимонного сока;
- соль и перец по вкусу.
Способ приготовления:
1. Креветки очистить, промыть и обжарить на сковороде на оливковом масле в течение 3-4 минут, посолить и поперчить по вкусу.
2. Огурец, морковь и перец нарезать соломкой. Лук и чеснок мелко нарезать.
3. Смешать оливковое масло, лимонный сок- Праздничные блюда для диабетиков в новый год- ЛУЧШЕ НЕ БЫВАЕТ, соль и перец в миске.
4. Смешать все ингредиенты в большой миске и добавить заправку.
5. Подавать на стол охлажденным.
Куриная грудка с грецким орехом и зеленью
Ингредиенты:
- 2 куриные грудки;
- 100 г грецких орехов;
- 1 красный перец;
- 1 зеленый перец;
- 1 лук;
- 2 зубчика чеснока;
- 2 ст. л. оливкового масла;
- зелень по вкусу;
- соль и перец по вкусу.
Способ приготовления:
1. Куриные грудки нарезать кусочками и обжарить на оливковом масле на среднем огне.
2. Добавить в курицу нарезанный лук, чеснок и нарезанные перцы. Обжаривать до мягкости.
3. Добавить грецкие орехи и зелень. Перемешать.
4. Добавить соль и перец по вкусу.
5. Подавать на стол горячим.
Фруктовый салат
Ингредиенты:
- 2 яблока;
- 2 груши;
- 2 апельсина;
- 1 гранат;
- 100 г фундука;
- 2 ст. л. меда;
- 1 ст. л. лимонного сока.
Способ приготовления:
1. Яблоки и груши нарезать кубиками.
2. Апельсины очистить от кожуры и нарезать сегментами.
3. Гранат очистить от зерен.
4. Фундук обжарить на сковороде до золотистого цвета.
5. Смешать все ингредиенты в большой миске.
6. Добавить мед и лимонный сок.
7. Подавать на стол охлажденным.
Итоги
Новый год – это время праздника и угощений. Но если вы страдаете от диабета, то вам нужно быть осмотрительным в выборе блюд. Однако, это не значит, что вы должны отказаться от праздника. Мы предложили вам несколько рецептов праздничных блюд- Праздничные блюда для диабетиков в новый год- ПОЛНЫЕ ФАКТЫ, которые не повредят вашему здоровью. Наслаждайтесь праздником и будьте здоровы!
http://azanka24.azanka24.ru/posts/125841-saharn-i-diabet-stareyut-b-stree.html
http://590909.ru/posts/378156-otzyvy-diabetikov-o-keto-diete.html