Диетическое питание больным диабетом
Дорогие мои, я как пожилая женщина, могу сказать, что в нашем возрасте мы уже знаем, что здоровье - это самое главное, и никакие бриллианты не сравнятся с крепким сердцем и здоровым телом.
Именно поэтому я хочу поделиться с вами своим опытом и секретами диетического питания для тех, кто столкнулся с диабетом.
Если вы хотите избежать сладких и химических диабетических продуктов и научиться правильно питаться, то эта статья для вас!
Диабет не приговор! Диетическое питание больным диабетом. Я знаю! Смотри что делать
Диетическое питание больным диабетом
Диабет – это хроническое заболевание, которое возникает в результате нарушения выработки гормона инсулина или его недостаточного использования организмом. В связи с этим больные диабетом должны придерживаться определенного режима питания, чтобы контролировать уровень глюкозы в крови.
Как правильно питаться при диабете?
Правильное диетическое питание – один из важнейших аспектов лечения диабета. Оно должно быть богатым белками, но при этом низкокалорийным и содержать минимальное количество углеводов, жиров и сахара.
Первым шагом при составлении рациона питания является определение дневной нормы калорий для каждого больного диабетом. Это зависит от возраста, пола, физической активности и других факторов. Специалисты рекомендуют употреблять пищу 4-5 раз в день в небольших порциях.
Какие продукты должны быть в рационе питания больных диабетом?
1. Овощи и фрукты. Они содержат много витаминов, минералов и клетчатки, которые помогают снижать уровень сахара в крови. Рекомендуется употреблять продукты с низким гликемическим индексом, такие как брокколи, спаржа- Диетическое питание больным диабетом- КАК РАЗ ВОВРЕМЯ, листовой салат, яблоки, апельсины, груши.
2. Белковые продукты. Они помогают удерживать уровень сахара в крови в норме и насыщают организм нужными питательными веществами. В рационе питания должны присутствовать мясо, рыба, яйца, бобовые, орехи.
3. Крупы и злаки. Они содержат много клетчатки, которая позволяет удерживать уровень сахара в крови в норме. В рационе питания больных диабетом должны присутствовать отруби, овсянка, гречка, рис.
4. Молочные продукты. Они являются источником кальция, белка и других полезных веществ. Рекомендуется употреблять нежирные молочные продукты, такие как кефир, йогурт, творог.
Что следует исключить из рациона питания больных диабетом?
1. Сладости и кондитерские изделия. Они содержат много сахара и приводят к резкому увеличению уровня сахара в крови.
2. Быстрые углеводы. Они быстро перевариваются и тоже приводят к увеличению уровня сахара в крови. Их содержат хлеб, булочки, печенье, сладкие напитки, соки.
3. Жирные продукты. Они неблагоприятно влияют на работу сердечно-сосудистой системы и могут приводить к развитию ожирения.
Вывод
Диетическое питание является важным компонентом лечения диабета. Больные диабетом должны придерживаться определенного режима питания, исключить из рациона питания продукты, которые приводят к увеличению уровня сахара в крови, и включить в рацион питания продукты- Диетическое питание больным диабетом- ЭФФЕКТИВНЫЙ, которые помогают снижать уровень сахара в крови и насыщают организм нужными питательными веществами. Консультация специалиста по диетологии поможет больным диабетом составить оптимальный рацион питания.
https://5uu8.com/home/?dwqa-question_tag=гипоклемия
http://forextrade.top/posts/323077-krovotechenie-iz-desen-pri-saharnom-diabete.html