Как я победила диабет 2 типа
Дорогие мои, я – бабушка Маша, и мне уже давно за 70.
Я многое пережила в своей жизни, но однажды столкнулась с самым страшным – диабетом 2 типа.
Я была уверена, что это конец моей жизни.
Но я не сдалась.
Я боролась, и сегодня я могу сказать, что победила эту болезнь.
Хотите узнать, как? Тогда давайте начнем!
Диабет не приговор! Как я победила диабет 2 типа. Я знаю! Смотри что делать
Как я победила диабет 2 типа
Диабет 2 типа - это хроническое заболевание, которое характеризуется нарушением обмена глюкозы в организме. Неконтролируемый диабет может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как повреждение нервов и кровеносных сосудов, слабость мышц, проблемы с зрением и даже повышенный риск инфаркта и инсульта. Я была диагностирована с диабетом 2 типа в возрасте 45 лет, но благодаря серьезным изменениям в своем образе жизни, я смогла контролировать свою болезнь и победить ее.
Изменения в питании
Одним из главных факторов, влияющих на здоровье диабетика, является питание. Я изменяла свой рацион, чтобы уменьшить количество углеводов, которые я потребляла в день- Как я победила диабет 2 типа- НЕТ АНАЛОГОВ, и увеличивала потребление белков и здоровых жиров. Я также начала контролировать размер порций, что помогло мне уменьшить количество потребляемых калорий и улучшить уровень глюкозы в крови.
Физические упражнения
Другим важным изменением, которое я внесла в свою жизнь, было увеличение физической активности. Я начала заниматься спортом, делая упражнения, которые помогают увеличить уровень оксигенации и снизить уровень стресса в организме. Я также начала ходить на прогулки и использовать лестницы вместо лифта, чтобы увеличить количество физической активности в своей повседневной жизни.
Контроль уровня глюкозы в крови
Чтобы контролировать уровень глюкозы в крови, я использовала метр и контролировала свои показатели по крайней мере 2 раза в день. Я также следила за уровнем холестерина, кровяного давления и уровнями других важных показателей здоровья.
Выводы
Диагноз диабета 2 типа не означает конец света. Можно победить эту болезнь, если принять серьезные изменения в своей жизни. Изменение питания, увеличение физической активности и контроль уровня глюкозы в крови помогают контролировать заболевание и сохранять здоровье. Не сдавайтесь- Как я победила диабет 2 типа- РЕВОЛЮЦИОННЫЙ, и вы сможете победить диабет 2 типа!
https://ircaf.ru/posts/126298-simptomy-saharnogo-diabeta-u-muzhchin-na-polovoi-organ.html
http://robinzon37.ru/articles/843091-naznachenie-diuretikov-pri-saharnom-diabete.html