Мясо при диабете с овощами рецепты
Дорогие мои, я сегодня хочу поговорить о мясе и овощах.
Да-да, я знаю, многие из вас думают, что мясо при диабете - это запретное блюдо, и вынуждены есть только скучные салатики из овощей.
Но я вам скажу, это далеко не так! Сегодня я поделюсь с вами своими любимыми рецептами, где мясо и овощи становятся настоящей вкуснятиной, не навредив вашему здоровью.
Готовы открыть для себя новые кулинарные горизонты? Тогда читайте статью до конца!
Диабет не приговор! Мясо при диабете с овощами рецепты. Я знаю! Смотри что делать
Мясо при диабете с овощами рецепты
Диабет – это заболевание, которое требует особого внимания к рациону питания. Однако, это не означает, что питание при диабете должно быть скучным и однообразным. Мясо с овощами – это замечательный вариант блюд для диабетиков. В этой статье мы рассмотрим несколько рецептов таких блюд.
Куриное филе с овощами на пару
Данный рецепт – это идеальный выбор для тех, кто следит за своим весом и уровнем сахара в крови. Для приготовления вам понадобится:
- Куриное филе (200 г)
- Брокколи (100 г)
- Морковь (100 г)
- Цукини (100 г)
- Чеснок (1 зубчик)
- Соль, перец – по вкусу
Приготовление:
1. Разрежьте куриное филе на небольшие кусочки.
2. Нарежьте брокколи, морковь и цукини на небольшие кусочки.
3. Перемешайте все овощи и куриное филе, добавьте немного соли и перца по вкусу.
4. Добавьте чеснок и перемешайте ещё раз.
5. Заполните пароварку водой, разогрейте её до кипения.
6. Положите куриное филе с овощами на пароварку и готовьте около 20-25 минут.
Телятина с овощами
Это более сложный рецепт, но он стоит своей сложности. Для приготовления вам понадобится:
- Телятина (200 г)
- Красный перец (1 штука)
- Огурец (1 штука)
- Чеснок (1 зубчик)
- Красный лук (1 штука)
- Соль, перец – по вкусу
Приготовление:
1. Нарежьте телятину на небольшие кусочки.
2. Разогрейте сковороду на среднем огне- Мясо при диабете с овощами рецепты- ИЗУМЛЕНИЕ, добавьте немного масла.
3. Добавьте телятину и обжарьте, пока она не станет золотистой.
4. Нарежьте перец, огурец и лук на небольшие кусочки.
5. Добавьте овощи к телятине и обжарьте их вместе, пока они не станут мягкими.
6. Добавьте чеснок, соль и перец по вкусу и перемешайте.
Свинина с овощами в горшочке
Данный рецепт подойдет для тех, кто любит экспериментировать с кулинарией. Для приготовления вам понадобится:
- Свинина (200 г)
- Картофель (200 г)
- Морковь (100 г)
- Лук (1 штука)
- Томат (1 штука)
- Чеснок (1 зубчик)
- Соль, перец – по вкусу
Приготовление:
1. Нарежьте свинину на небольшие кусочки.
2. Нарежьте картофель на кубики, морковь на кольца, лук на полукольца, а томат на кубики.
3. Положите все ингредиенты в горшочек, добавьте чеснок, соль и перец по вкусу.
4. Заполните горшочек водой до трети.
5. Поставьте горшочек в духовку и готовьте при температуре 180 градусов около 40-45 минут.
Заключение
Мясо с овощами – это прекрасный вариант блюд для людей с диабетом. Они богаты белками- Мясо при диабете с овощами рецепты- ПРЕВОСХОДЯЩИЙ, витаминами и другими необходимыми элементами питания. Приготовление этих блюд просто и не займет много времени. Попробуйте и вы убедитесь в их полезности и вкусности!
http://azanka24.azanka24.ru/posts/131591-chto-delat-pri-nizkom-insuline.html
http://forextrade.top/posts/336335-preddiabet-simptomy-i-lechenie-u-zhenschin-dieta.html