При цистите какие позы
Здравствуйте, дорогие мои! Сегодня я хочу поговорить о теме, которую никто не любит обсуждать вслух, но которая когда-то коснется каждой из нас.
Да, я говорю о цистите - той неприятной инфекции, которая может подстерегать нас в самый неожиданный момент.
И если вы уже столкнулись с этим недугом или боитесь его возможного появления, то обязательно прочитайте мою статью до конца! Ведь я расскажу вам о том, какие позы помогут снять боль и дискомфорт во время цистита.
И уверена, после этого вы почувствуете себя настоящей героиней, готовой преодолеть любые женские недуги!
Цистит вылечила! При цистите какие позы. Я знаю! Смотри что делать
При цистите какие позы
Цистит – это заболевание, при котором воспалительный процесс затрагивает мочевой пузырь. Оно может проявляться различными симптомами, например, дискомфортом во время мочеиспускания, болевыми ощущениями внизу живота и повышенной частотой мочеиспускания. Чтобы облегчить состояние при цистите, можно использовать некоторые позы йоги, которые помогут уменьшить болевые ощущения и улучшить кровообращение в заболевшем органе.
1. Сухумбхаасана (поза лотоса)
Эта поза помогает снять напряжение во всем теле и улучшить кровообращение в малом тазу. Для выполнения этой позы нужно сесть на пол, согнуть колени и поставить ступни ног на полу. Затем нужно поднести стопы к бедрам и положить их на подкладки, если это необходимо. Руки положить на колени и держать их в мудре Джьяна (соединение указательного и большого пальцев в "кольцо"). Затем нужно медленно и глубоко дышать, сохраняя эту позу в течение нескольких минут.
2. Баддха Конасана (поза бабочки)
Эта поза помогает размять мышцы бедер и улучшить кровообращение в малом тазу. Для выполнения этой позы нужно сесть на пол, согнуть колени и поднести ступни к бедрам. Затем нужно соединить стопы и медленно опустить колени вниз- При цистите какие позы- ПОДАРОК, чтобы они лежали на полу. Руки можно положить на колени или на ступни и дышать в этой позе глубоко и медленно в течение нескольких минут.
3. Адхомукха Шванасана (поза собаки)
Эта поза помогает растянуть мышцы спины, укрепить мышцы живота и улучшить кровообращение в малом тазу. Для выполнения этой позы нужно встать на четвереньки, при этом кисти рук должны быть точно под плечами, а колени – под бедрами. Затем нужно медленно поднять бедра вверх, вытянуть руки и ноги и опустить голову между плечами. В этой позе нужно оставаться несколько минут, медленно и глубоко дыша.
4. Випарита Карани (обращение вверх головой)
Эта поза помогает уменьшить отечность и улучшить кровообращение в органах малого таза. Для выполнения этой позы нужно лечь на спину и поднять ноги вверх, опираясь на стену. Затем нужно поднять таз и опустить плечи на пол. В этой позе нужно оставаться несколько минут, медленно и глубоко дыша.
5. Баласана (поза ребенка)
Эта поза помогает расслабиться и улучшить кровообращение в малом тазу. Для выполнения этой позы нужно сесть на колени, опустить ягодицы на пятки и наклониться вперед, положив голову на пол. Руки можно вытянуть вперед или положить на бедра. В этой позе нужно оставаться несколько минут, медленно и глубоко дыша.
Заключение
Все эти позы йоги могут помочь уменьшить болевые ощущения при цистите и улучшить кровообращение в малом тазу. Однако перед началом занятий йогой важно проконсультироваться с врачом, чтобы исключить возможность ухудшения состояния и выбрать подходящие позы. Все позы нужно выполнять медленно- При цистите какие позы- УЛУЧШЕННАЯ ВЕРСИЯ, глубоко дыша и с максимальным комфортом.
https://waterchartlcpy.onwr.go.th/question/таблетки-при-цистите-тетрациклин
https://donetsk-dr.ru/advert/stop-czistit-kupit-v-tyumeni-qlimj/