Предстательная железа и цигун
Мужчина, ты когда-нибудь задумывался о своей предстательной железе? Нет, не нужно смущаться и жмуриться от дискомфорта - это важная часть твоего здоровья, которую нужно ухаживать так же бережно, как и за бородой или мышцами.
А как лучше всего заботиться о предстательной железе? Мы знаем ответ - цигун! В этой статье мы расскажем, как простые упражнения цигуна могут помочь тебе поддерживать здоровье предстательной железы и избежать проблем в будущем.
Готов узнать больше? Тогда читай дальше!
Простатит, аденома- не проблема! Предстательная железа и цигун. Я знаю! Смотри что делать
Предстательная железа и цигун
Предстательная железа – это железистый орган мочеполовой системы, который находится под мочевым пузырем у мужчин. Она вырабатывает секрет, который является важным компонентом спермы. Причиной различных заболеваний предстательной железы могут быть нарушения кровообращения и ухудшение обмена веществ в тканях органа.
Что такое цигун?
Цигун – это китайская практика, которая включает в себя упражнения для укрепления здоровья и улучшения качества жизни. Цигун можно назвать своеобразной формой медитации, которая включает в себя техники дыхания, растяжку, массаж и другие физические упражнения.
Цигун для предстательной железы
Один из специальных видов цигун – это упражнения, направленные на укрепление предстательной железы. Эти упражнения направлены на улучшение кровообращения в органе и улучшение обмена веществ, что помогает предотвратить различные заболевания.
Одно из таких упражнений – это «бронзовая статуя». Для выполнения этого упражнения нужно стоять прямо, ноги на ширине плеч, руки опущены вниз вдоль тела. На вдохе нужно поднимать руки вверх и одновременно втягивать живот- Предстательная железа и цигун- РЕАЛЬНЫЙ, НАСТОЯЩИЙ, на выдохе – опускать руки вниз и выпячивать живот. Выполнять упражнение нужно 10-15 раз.
Другие упражнения для предстательной железы
Еще одно упражнение, которое помогает укрепить предстательную железу – это «вращение колеса». Для выполнения этого упражнения нужно сидеть на стуле или на полу, расправив ноги в стороны. На вдохе нужно развести руки в стороны и начать вращение таза, на выдохе – вернуться в исходную позицию. Выполнять упражнение нужно 10-15 раз.
Еще одно полезное упражнение – это «сжимание». Для выполнения этого упражнения нужно сидеть на стуле или на полу, расправив ноги в стороны. На вдохе нужно сжимать мышцы заднего прохода, на выдохе – расслабиться. Выполнять упражнение нужно 10-15 раз.
Заключение
Цигун – это эффективная практика, которая помогает укрепить здоровье и предотвратить различные заболевания. Упражнения, направленные на укрепление предстательной железы- Предстательная железа и цигун- СЕРВИС, помогают улучшить кровообращение и обмен веществ в тканях органа. Регулярная практика цигуна может существенно уменьшить риск возникновения различных заболеваний предстательной железы и улучшить качество жизни.
https://filigan.com/advert/полезные-и-вредные-продукты-при-адено/
https://xn--80akwfayt.xn--p1ai/posts/235617-adenoma-prostaty-boligolov.html