Диета при фиброзе печени меню на неделю
Еще одна попытка начать жизнь с чистого листа.
.
.
но не с того, который висит на холодильнике! Если вы уже сдались, что жизнь стала серой и унылой, а фиброз печени превратилась в вашего лучшего друга, то мы пришли к вам на помощь! В нашей статье мы расскажем как составить меню на неделю при фиброзе печени, а также поделимся секретами, как сохранить хорошее настроение на протяжении всего дня.
Готовы преобразить свою жизнь? Тогда читайте дальше!
Печень вылечена! Диета при фиброзе печени меню на неделю. Я знаю! Смотри что делать
Диета при фиброзе печени меню на неделю
Фиброз печени – это заболевание, при котором в печени образуется соединительная ткань, заменяющая здоровые клетки. Это приводит к тому, что печень может функционировать менее эффективно, чем должна. Хорошей новостью является то, что с помощью правильного питания можно улучшить состояние печени и замедлить прогрессирование фиброза. В этой статье мы рассмотрим диету при фиброзе печени и предложим меню на неделю.
Что следует исключить из рациона
Первое, на что нужно обратить внимание при составлении диеты при фиброзе печени, – это исключить из рациона продукты, которые могут нанести вред печени. К ним относятся:
- Жирные продукты: это могут быть животные жиры, масла, сливочное масло- Диета при фиброзе печени меню на неделю- ПОСТАВЛЯЕТСЯ ПОЛНОСТЬЮ, маргарин, а также жирное мясо и рыба.
- Алкоголь: это самый важный пункт, который следует исключить. Алкоголь может усугубить фиброз печени и привести к циррозу печени.
- Рафинированный сахар: это могут быть сладости, напитки с большим количеством сахара, сладкие соки и т.д.
- Кофе и другие напитки, содержащие кофеин: кофе и другие напитки, содержащие кофеин, могут ухудшить работу печени.
Что следует включить в рацион
Теперь, когда мы знаем, что следует исключить из рациона, давайте рассмотрим, что следует включить в рацион для улучшения состояния печени:
- Фрукты и овощи: они богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, которые помогают улучшить работу печени. Особенно полезны цитрусовые и ягоды.
- Пищевые волокна: они содержатся в зернах, овощах, фруктах и бобах. Они помогают улучшить работу печени, уменьшить уровень холестерина и сахара в крови.
- Белки: они необходимы для роста и ремонта тканей. Хорошими источниками белков являются рыба, курица, индейка, яйца, бобовые и соевые продукты.
- Здоровые жиры: они необходимы для нормального функционирования организма. Хорошими источниками здоровых жиров являются орехи, семена, авокадо и рыба.
Меню на неделю
Понедельник:
• Завтрак: овсяная каша с ягодами и миндальным молоком.
• Обед: салат с курицей, кинзой и авокадо.
• Ужин: запеченная рыба с овощами на гриле.
Вторник:
• Завтрак: яичница с овощами и тост из цельнозернового хлеба.
• Обед: суп из бобовых с овощами.
• Ужин: котлета из индейки с овощами.
Среда:
• Завтрак: йогурт с ягодами и орехами.
• Обед: салат с кускусом, курицей и овощами.
• Ужин: тушеные овощи с рыбой.
Четверг:
• Завтрак: гречка с ягодами и миндальным молоком.
• Обед: тунец на гриле с овощами.
• Ужин: омлет с овощами.
Пятница:
• Завтрак: омлет с овощами и тост из цельнозернового хлеба.
• Обед: тушеные овощи с курицей.
• Ужин: печеная рыба с овощами.
Суббота:
• Завтрак: йогурт с ягодами и орехами.
• Обед: тунец на гриле с овощами.
• Ужин: овощное рагу с рыбой.
Воскресенье:
• Завтрак: гречка с ягодами и миндальным молоком.
• Обед: салат с курицей, кинзой и авокадо.
• Ужин: белковый коктейль.
Вывод
Фиброз печени – это серьезное заболевание, которое может привести к циррозу печени, если не лечиться. Диета при фиброзе печени – это один из способов улучшения состояния печени и замедления прогрессирования заболевания. При составлении диеты следует исключить из рациона продукты, которые могут нанести вред печени, и включить продукты, которые могут помочь улучшить ее работу. Наше меню на неделю – это хороший старт для тех- Диета при фиброзе печени меню на неделю- НОВИНКА, кто хочет начать следить за своим питанием.
http://royalchemicals.com/userfiles/entoni_uiliams_spasenie_pecheni_otzyvy_92.xml
http://revistas.jasarqueologia.es/files/journals/2/articles/7738/supp/7738-71260-1-SP.xml