Диета при заболевании печени меню на неделю с рецептами и поджелудочной железы
Друзья, вы когда-нибудь задумывались, что ваша печень и поджелудочная железа – это не просто органы, которые нужно кормить и поить? Они – это ваши лучшие друзья, которые работают без перерыва, чтобы вы могли жить полной жизнью.
Но что же делать, если вы заболели их? Да, правильно, нужно следить за питанием.
Именно поэтому мы решили поговорить о том, как правильно питаться, если у вас есть проблемы с печенью и поджелудочной железой.
В этой статье мы расскажем вам о диете, которую нужно соблюдать при заболевании этих органов, а также предоставим вам меню на неделю с рецептами, которые помогут вам оставаться здоровыми и счастливыми.
Читайте дальше и узнайте, как побаловать своих лучших друзей и сделать их счастливыми!
Печень вылечена! Диета при заболевании печени меню на неделю с рецептами и поджелудочной железы. Я знаю! Смотри что делать
Диета при заболевании печени и поджелудочной железы – меню на неделю с рецептами
Печень и поджелудочная железа – ключевые органы, отвечающие за пищеварение в нашем организме. Здоровье этих органов имеет прямое отношение к нашей жизнеспособности. При заболеваниях печени и поджелудочной железы очень важно следить за питанием и правильно составлять рацион. В данной статье мы рассмотрим диету при заболевании печени и поджелудочной железы, а также предложим меню на неделю с рецептами.
Диета при заболевании печени и поджелудочной железы предполагает ограничение в пище жиров, белков, сахаров и соли. Основа рациона должна состоять из легкоусвояемых углеводов и богатых клетчаткой продуктов. Также необходимо пить много жидкости – воды, некрепкого чая, компотов.
Предлагаем вам меню на неделю, которое поможет соблюсти правильную диету при заболевании печени и поджелудочной железы.
Понедельник:
Завтрак: Овсянка с яблоком и корицей, зеленый чай без сахара.
Обед: Салат из свежих овощей с оливковым маслом, индейка на пару, отварной рис.
Ужин: Куриный бульон- Диета при заболевании печени меню на неделю с рецептами и поджелудочной железы- ПРОВЕРЕНО ВРЕМЕНЕМ, морковный пюре, тушеная куриная грудка.
Вторник:
Завтрак: Яичница из двух яиц на пару, тост из цельнозернового хлеба, зеленый чай.
Обед: Салат из свежих овощей с оливковым маслом, отварная рыба, отварные овощи.
Ужин: Говяжья печень на пару, тушеная капуста, гречневая каша.
Среда:
Завтрак: Омлет из двух яиц, тост из цельнозернового хлеба, зеленый чай.
Обед: Борщ на мясном бульоне, тушеная куриная грудка, отварная картошка.
Ужин: Тушеная куриная грудка, овощной салат, отварной рис.
Четверг:
Завтрак: Овсянка на воде, зеленый чай без сахара.
Обед: Салат из свежих овощей с оливковым маслом, курица на пару, отварные овощи.
Ужин: Рыбный суп, отварная рыба, овощной салат.
Пятница:
Завтрак: Яичница из двух яиц на пару, тост из цельнозернового хлеба, зеленый чай.
Обед: Салат из свежих овощей с оливковым маслом, тушеная куриная грудка, отварной рис.
Ужин: Фаршированные перцы, тушеные овощи, отварной рис.
Суббота:
Завтрак: Омлет из двух яиц, тост из цельнозернового хлеба, зеленый чай.
Обед: Салат из свежих овощей с оливковым маслом, тушеная говядина, отварная картошка.
Ужин: Тушеный кролик, овощной салат, отварной рис.
Воскресенье:
Завтрак: Овсянка с яблоком и корицей, зеленый чай без сахара.
Обед: Салат из свежих овощей с оливковым маслом, тушеная куриная грудка, отварные овощи.
Ужин: Куриный бульон, отварная рыба, овощной салат.
Рецепты:
1. Курица на пару
Ингредиенты:
- куринное филе – 1 шт.
- лук – 1 шт.
- морковь – 1 шт.
- зелень – по вкусу
- соль – по вкусу
Приготовление:
1. Куриное филе промыть и нарезать на порции.
2. Лук и морковь очистить и нарезать крупно.
3. На дно мультиварки выложить лук, затем морковь, затем куриное филе. Посолить.
4. Залить водой до половины высоты куринного филе и включить режим "Пароварка". Готовить до готовности.
2. Овощной салат
Ингредиенты:
- помидоры – 2 шт.
- огурцы – 2 шт.
- редис – 2 шт.
- зелень – по вкусу
- оливковое масло – 1 ст. л.
- соль – по вкусу
Приготовление:
1. Помидоры и огурцы нарезать крупно.
2. Редис нарезать тонкими кружочками.
3. Зелень измельчить.
4. Все ингредиенты смешать в миске, добавить оливковое масло и посолить.
3. Борщ на мясном бульоне
Ингредиенты:
- мясной бульон – 500 мл
- свекла – 1 шт.
- морковь – 1 шт.
- картофель – 2 шт.
- лук – 1 шт.
- томатная паста – 2 ст. л.
- зелень – по вкусу
- соль – по вкусу
Приготовление:
1. Лук и морковь нарезать крупно.
2. Свеклу очистить и нарезать крупно.
3. Картофель нарезать кубиками.
4. На дно кастрюли вылить мясной бульон, добавить лук, морковь, свеклу и картофель. Довести до кипения.
5. Добавить томатную пасту и готовить до готовности.
6. Подавать горячим, посыпав зеленью.
Выводы:
Диета при заболевании печени и поджелудочной железы – это не только ограничение в пище жиров, белков, сахаров и соли- Диета при заболевании печени меню на неделю с рецептами и поджелудочной железы- МОТИВАЦИЯ, но и правильно составленное меню на неделю с легкоусвояемыми углеводами и богатыми клетчаткой продуктами. Не забывайте пить много жидкости и следить за отдельными рекомендациями врача. Предложенные рецепты помогут сделать рацион разнообразным и вкусным. Здоровье наших органов – это гарантия долгой и счастливой жизни.
https://journals.eco-vector.com/files/journals/131/articles/519595/supp/519595-3888373-1-SP.xml
https://waskita.ub.ac.id/files/journals/1/articles/11002/supp/11002-96743-1-SP.xml