Меню при воспалении печени и поджелудочной железы
Дорогие любители вкусной и нездоровой пищи! Наверняка каждый из вас хоть раз в жизни ощущал болезненные уколы в области живота и укрощал свои гастрономические страсти, чтобы не обострить воспаление печени и поджелудочной железы.
Но кто сказал, что отказ от любимых блюд означает конец мира и начало диетической тоски? В этой статье мы собрали для вас самые вкусные и полезные рецепты для меню при воспалении печени и поджелудочной железы.
Готовы ли вы встретить новых героев на своей кухне?
Печень вылечена! Меню при воспалении печени и поджелудочной железы. Я знаю! Смотри что делать
При воспалении печени и поджелудочной железы необходимо соблюдать особую диету, которая поможет снизить воспаление и улучшить работу органов. В этой статье мы расскажем о том, какое меню следует составить при воспалении печени и поджелудочной железы.
Что следует исключить из рациона?
При воспалении печени и поджелудочной железы необходимо исключить из рациона жирную, жареную, острую, соленую, консервированную, маринованную, копченую пищу, а также сладости, алкоголь и газированные напитки.
Что можно есть?
Ниже приведен список продуктов- Меню при воспалении печени и поджелудочной железы- НЕВЕРОЯТНАЯ СДЕЛКА, которые можно включать в рацион при воспалении печени и поджелудочной железы:
- Овощи: брокколи, цветная капуста, зеленый горошек, морковь, тыква, кабачки, баклажаны, огурцы, помидоры, лук, чеснок, спаржа, картофель (вареный).
- Фрукты: яблоки, груши, бананы, персики, абрикосы, манго, арбуз, дыня.
- Грибы: шампиньоны, белые грибы, опята.
- Злаки: рис, гречка, овсянка.
- Белковые продукты: курица (вареная или запеченная), индейка, рыба (треска, минтай, судак), яйца (вареные или запеченные).
- Молочные продукты: нежирные сорта творога, йогурт, кефир, жидкие сыры.
- Хлеб: белый или черный, но в малых количествах.
Рекомендации к приготовлению пищи
При приготовлении пищи необходимо отдавать предпочтение варке, запеканию и тушению. Не используйте много масла в приготовлении блюд, лучше замените его на растительное. Используйте оливковое масло, оно богато полезными веществами и поможет улучшить работу печени и поджелудочной железы.
Советы по режиму питания
При воспалении печени и поджелудочной железы следует употреблять пищу часто, но в малых количествах. Необходимо выпивать не менее 2 литров воды в день. Умеренная физическая активность тоже будет полезна для организма.
Заключение
При воспалении печени и поджелудочной железы следует соблюдать правильный режим питания и исключить из рациона вредные продукты. В меню следует включать овощи, фрукты, грибы, злаки, белковые продукты, молочные продукты и хлеб. Приготовление пищи лучше проводить методами варки, запекания и тушения. Следуя этой диете- Меню при воспалении печени и поджелудочной железы- ПОЛНЫЕ ФАКТЫ, вы поможете своему организму восстановиться и улучшить работу печени и поджелудочной железы.
https://alphabet.ub.ac.id/files/journals/1/articles/10533/supp/10533-97305-1-SP.xml