Печень с томатной пастой и сметаной
Все мы любим вкусно поесть, но не все готовы проводить в кухне целые часы.
Именно поэтому я решил поделиться с вами своим рецептом печени с томатной пастой и сметаной.
Да-да, вы не ослышались, это именно та самая печень, которую вы обожаете, но с небольшим поворотом! Хотите узнать, как придать новые краски этому блюду? Тогда давайте начнем!
Печень вылечена! Печень с томатной пастой и сметаной. Я знаю! Смотри что делать
Печень с томатной пастой и сметаной: рецепт и полезные свойства
Печень – это очень полезный продукт, который не только насыщает организм белками и другими полезными веществами, но и способствует улучшению работы печени и желчного пузыря. Кроме того, она является источником железа, которое необходимо для нормального кроветворения. Сегодня я предлагаю вам рецепт печени с томатной пастой и сметаной, который поможет добавить разнообразия в ваше меню и пополнить запас полезных веществ.
Рецепт печени с томатной пастой и сметаной
Для приготовления этого блюда вам понадобятся следующие ингредиенты:
- 500 г печени (говяжьей или куриной)
- 2 луковицы
- 3 столовые ложки томатной пасты
- 3 столовые ложки сметаны
- 2 столовые ложки растительного масла
- соль, перец по вкусу
Приготовление:
1. Печень нарезать тонкими ломтиками, посолить и поперчить.
2. Лук нарезать кубиками и обжарить на растительном масле до золотистого цвета.
3. Добавить в сковороду печень и жарить на среднем огне, пока она не станет золотистого цвета.
4. Добавить томатную пасту и сметану, перемешать и готовить еще 5-7 минут до готовности печени.
5. Подавать горячим.
Полезные свойства печени
Печень – это продукт, который содержит большое количество белка и железа. Белок является необходимым строительным материалом для клеток и тканей организма- Печень с томатной пастой и сметаной- НИКАКИХ ПРОБЛЕМ, а железо участвует в процессе кроветворения и обеспечивает тканям необходимое количество кислорода.
Кроме того, печень содержит витамины группы B, которые участвуют в метаболизме и нормальной работе нервной системы, а также витамины A и D, необходимые для здоровья кожи, волос и зубов.
Польза томатной пасты
Томатная паста – это продукт, который содержит большое количество антиоксидантов, таких как ликопен. Ликопен является мощным антиоксидантом, который защищает организм от свободных радикалов и способствует профилактике рака.
Томатная паста также содержит витамин С, который укрепляет иммунную систему и защищает организм от вредных бактерий и вирусов.
Сметана – источник полезных бактерий
Сметана – это продукт, который содержит полезные бактерии, такие как лактобактерии и бифидобактерии. Они способствуют нормализации микрофлоры желудочно-кишечного тракта и улучшают работу иммунной системы.
Кроме того, сметана является источником кальция, который необходим для здоровья костей и зубов.
Вывод
Печень с томатной пастой и сметаной – это полезное и вкусное блюдо, которое можно приготовить за 20 минут. Оно содержит много белка, железа, витаминов и полезных бактерий. Кроме того- Печень с томатной пастой и сметаной- КОНЦЕПЦИЯ, томатная паста и сметана являются источниками антиоксидантов и кальция. Попробуйте этот рецепт и наслаждайтесь вкусом и пользой для своего здоровья!
https://telegra.ph/ZHidkij-stul-pri-lechenii-gepatita-s-07-02
http://ganya0v.beget.tech/posts/731709-kak-vylechit-gepatit-s-kiev.html