Диетическое меню при заболеваниях печени и желчного
Здравствуйте, уважаемые читатели! Наверняка многие из вас уже перепробовали все диеты мира в поисках идеальной фигуры.
Но что делать, если проблемы со здоровьем уже не дают возможности питаться "на любителя"? В частности, если появилась необходимость следить за состоянием печени и желчного пузыря? Не расстраивайтесь, ведь именно для вас мы подготовили статью о диетическом меню при заболеваниях печени и желчного! Здесь вы найдете множество интересных и полезных рекомендаций, которые помогут вам сохранить свое здоровье и хорошее настроение.
И помните, правильное питание - это не только здоровье, но и наслаждение от вкусной еды!
Печень вылечена! Диетическое меню при заболеваниях печени и желчного. Я знаю! Смотри что делать
Диетическое меню при заболеваниях печени и желчного пузыря
Заболевания печени и желчного пузыря встречаются достаточно часто, особенно у людей, ведущих неправильный образ жизни. Правильное питание является неотъемлемой частью лечения и профилактики этих заболеваний. Диетическое меню при заболеваниях печени и желчного пузыря должно быть правильно составлено и содержать необходимые компоненты для поддержания здоровья организма.
Основные принципы диеты при заболеваниях печени и желчного пузыря
Первым шагом в составлении диетического меню для печени и желчного пузыря является исключение из рациона питания жирной, жареной, острой, копченой и соленой пищи, а также кислых, жирных и острых соусов, колбасы, сосиски, консервы- Диетическое меню при заболеваниях печени и желчного- СПЕЦИАЛЬНЫЙ, ОСОБЫЙ БОНУС, майонез и другие продукты, содержащие много жиров и химических добавок.
Важно также ограничить потребление алкоголя и кофе, так как они способствуют ухудшению работы печени и желчных путей.
Что следует включать в диетическое меню
При заболеваниях печени и желчного пузыря в рационе должны присутствовать продукты, богатые белками, витаминами группы В, А, С, Е, а также микроэлементами, такими как цинк, магний, железо, селен.
Нужно употреблять больше овощей, фруктов, зелени, каши, нежирных мясных и рыбных продуктов, молочных продуктов с низким содержанием жира. Стоит также включить в рацион пищу, богатую клетчаткой: овсяную кашу, рис, морковь, яблоки, груши, свеклу.
Примерное меню на один день
Завтрак: овсянка на молоке с ягодами и орехами, зеленый чай.
Перекус: яблоко или груша.
Обед: салат из свежих овощей, тушеная курица, каша из бурого риса, компот из сухофруктов.
Полдник: йогурт с низким содержанием жира и орехами.
Ужин: печеная рыба, овощное рагу, зеленый чай.
Перед сном: стакан кефира.
Выводы
Диетическое меню при заболеваниях печени и желчного пузыря является неотъемлемой частью лечения и профилактики этих заболеваний. В рационе должны присутствовать белки, витамины, микроэлементы и клетчатка, а жирная, жареная, острая, копченая и соленая пища должна быть исключена. Включение в рацион овощей, фруктов, нежирных мясных и рыбных продуктов- Диетическое меню при заболеваниях печени и желчного- ОСОБЫЙ БОНУС, каш и молочных продуктов с низким содержанием жира поможет поддерживать здоровье печени и желчного пузыря.
http://mingpack.tokyo/advert/гепатит-наиболее-эффективные-лекарс/
http://o2e.ru/posts/600361-dieta-pered-chistkoi-pecheni-i-zhelchnogo-puzyrja.html