Почему на голодный желудок повышается сахар в крови
Утром мы часто забегаем в кухню, чтобы зарядиться энергией перед началом рабочего дня.
Но иногда наш организм начинает играть злые шутки, и голодный желудок превращается в настоящую беду для нашего здоровья.
Оказывается, что на голодный желудок повышается сахар в крови! И если вы хотите узнать, почему это происходит и как с этим бороться, то прочитайте нашу новую статью.
Готовы получить порцию полезной информации и несколько юмористических зарядов? Тогда пристегните ремни, мы отправляемся в путешествие по нашему организму!
Желудок в норме! Почему на голодный желудок повышается сахар в крови. Я знаю! Смотри что делать
Почему на голодный желудок повышается сахар в крови
Гипергликемия – повышенный уровень глюкозы в крови – является частой проблемой для людей с диабетом. Однако, даже у здоровых людей, уровень сахара может возрастать, особенно на голодный желудок. Но почему это происходит?
Регуляция уровня глюкозы в крови – сложный процесс, который контролируется гормонами, такими как инсулин, глюкагон и другими. Инсулин помогает снизить уровень глюкозы в крови, позволяя ей попасть в клетки, где она используется в качестве топлива. Глюкагон, наоборот, повышает уровень глюкозы- Почему на голодный желудок повышается сахар в крови- НАСТОЯЩИЙ, стимулируя выработку глюкозы из запасов в печени.
Как работает регуляция глюкозы
Когда мы едим, уровень глюкозы в крови повышается. Пища перерабатывается в желудке и кишечнике, а затем глюкоза попадает в кровь. Уровень глюкозы в крови становится наивысшим через 30 — 60 минут после еды, но затем постепенно снижается.
Когда уровень глюкозы в крови становится слишком высоким, поджелудочная железа вырабатывает инсулин, что позволяет клеткам поглощать глюкозу из крови. В результате уровень глюкозы в крови снижается до нормальных значений.
Если уровень глюкозы в крови слишком низкий, то поджелудочная железа вырабатывает гормон глюкагон, который стимулирует печень вырабатывать глюкозу и высвобождать ее в кровь. Это повышает уровень глюкозы в крови до нормальных значений.
Почему на голодный желудок повышается сахар в крови
Когда мы не едим, уровень глюкозы в крови должен оставаться стабильным благодаря выработке глюкагона. Однако у некоторых людей, особенно у тех, кто страдает от диабета, глюкагон вырабатывается слишком много, что приводит к повышению уровня глюкозы в крови.
Кроме того, уровень глюкозы может повышаться из-за снижения количества инсулина, вырабатываемого поджелудочной железой. Это может происходить у людей с диабетом, а также у тех, кто испытывает стресс или принимает некоторые лекарства.
Как снизить уровень глюкозы на голодный желудок
Если вы замечаете повышение уровня глюкозы на голодный желудок, вам может помочь рацион питания. Старайтесь есть регулярно, не пропускайте приемы пищи. Также выбирайте продукты с низким уровнем гликемического индекса (ГИ), такие как овощи, бобовые, злаки, которые усваиваются медленнее и не вызывают резкого повышения уровня глюкозы в крови. Также употребляйте пищу, богатую белками, которые помогают снизить ГИ пищи и удерживают чувство сытости на дольший период времени.
Вывод
Повышение уровня глюкозы на голодный желудок является нормальным процессом, но уровень глюкозы также может повышаться из-за некоторых факторов, таких как снижение уровня инсулина или избыточная выработка глюкагона. Если вы замечаете регулярное повышение уровня глюкозы на голодный желудок- Почему на голодный желудок повышается сахар в крови- БОНУС, следует обратиться к врачу для проведения дополнительных обследований и консультации.
https://ter-arkhiv.ru/files/journals/80/articles/533346/supp/533346-3997931-1-SP.xml
http://seger.cz/userfiles/propolis_na_moloke_pri_gastrite_67.xml