Диета при рефлюкс эзофагита без изжоги
Все мы знаем, что желудок – это не мешок, в который можно набросить все, что захочется.
Самый распространенный недуг, связанный с этим органом, – рефлюкс эзофагит.
Но не беда, если у вас нет изжоги! Производители лекарств и продуктов питания заботятся о нашем желудке, как о маленьком ребенке.
И мы сделали это за вас – собрали все необходимые сведения и вывели идеальную диету при рефлюкс эзофагите без изжоги! Давайте разберемся вместе, что можно есть, а чего лучше избегать, чтобы наш желудок был счастлив и здоров!
Желудок в норме! Диета при рефлюкс эзофагита без изжоги. Я знаю! Смотри что делать
Диета при рефлюкс эзофагита без изжоги
Рефлюкс эзофагит – это расстройство, при котором содержимое желудка возвращается в пищевод, вызывая ожог и боль. Одним из наиболее распространенных симптомов рефлюкса эзофагита является изжога. Однако, не все, страдающие от этого заболевания, испытывают изжогу. При рефлюкс эзофагите без изжоги пациенты могут испытывать ощущение неприятного горящего давления в груди, боли в горле и кашель.
Причины рефлюкса эзофагита без изжоги
Рефлюкс эзофагит без изжоги может быть вызван различными факторами, такими как:
- Нарушение нормального функционирования нижнего сфинктера пищевода, который обычно защищает от рефлюкса;
- Избыточный вес, который увеличивает давление в желудке и ухудшает способность нижнего сфинктера пищевода защищать от рефлюкса;
- Некоторые виды пищи и напитков, такие как кофе- Диета при рефлюкс эзофагита без изжоги- ПОСЛЕДНИЙ ПИСК, алкоголь, шоколад, кислые фрукты и овощи, а также жирные и жареные блюда;
- Употребление пищи перед сном, что может увеличить вероятность рефлюкса;
- Курение, которое повышает риск рефлюкса эзофагита, также повреждает слизистую оболочку пищевода.
Диета при рефлюкс эзофагита без изжоги
Правильное питание является одним из ключевых факторов в лечении рефлюкса эзофагита без изжоги. Следующие продукты и ингредиенты могут помочь уменьшить симптомы:
1. Овощи и фрукты
Овощи и фрукты, которые не содержат много кислоты, могут оказаться полезными при рефлюксе эзофагита без изжоги. В качестве примера можно привести бананы, сладкий картофель, кабачки, бобы и горох, а также некоторые виды фруктов, такие как яблоки, арбузы и дыни.
2. Злаки и хлебобулочные изделия
Потребление злаковых и хлебобулочных изделий с высоким содержанием пищевых волокон может помочь уменьшить симптомы рефлюкса эзофагита без изжоги. В качестве примера можно привести цельнозерновой хлеб, овсяные хлопья, рис и кукурузную кашу.
3. Белки
Белки могут быть полезными при рефлюксе эзофагита без изжоги. В качестве источников белка можно употреблять белое мясо, рыбу и бобовые.
4. Жиры
Жирные и жареные продукты могут ухудшить симптомы рефлюкса эзофагита без изжоги. Вместо этого следует употреблять продукты с низким содержанием жира, такие как молочные продукты с низким содержанием жира, легкие салаты и овощные супы.
5. Жидкость
Употребление жидкости во время еды может увеличить давление в желудке и способствовать рефлюксу. Чтобы избежать этого, следует употреблять жидкость не менее, чем за 30 минут до еды или не менее, чем через несколько часов после еды.
6. Кофе и алкоголь
Кофе и алкоголь могут ухудшить симптомы рефлюкса эзофагита без изжоги. Поэтому следует уменьшить или полностью исключить их из рациона.
Вывод
Диета при рефлюкс эзофагита без изжоги является важной частью лечения этого заболевания. Правильное питание, включающее овощи и фрукты, злаки и хлебобулочные изделия, белки и жидкости, а также исключение продуктов, таких как кофе и алкоголь, может помочь уменьшить симптомы рефлюкса эзофагита без изжоги. Если у Вас возникнут симптомы рефлюкса эзофагита- Диета при рефлюкс эзофагита без изжоги- НИКАКИХ ПРОБЛЕМ, следует обратиться к врачу для консультации и диагностики.
http://machin.kr/userData/board/khelikobakter_pri_ponizhennoi_kislotnosti_zheludka_48.xml
https://jdmlm.ub.ac.id/files/journals/1/articles/14050/supp/14050-117561-1-SP.xml