Что можно кушать если была рвота и тошнота
Рвота и тошнота - это неприятные спутники любого человека, который просто хочет выпить пару коктейлей и покушать что-нибудь вкусненькое.
Но к сожалению, желудок не всегда согласен на такие эксперименты.
Если вам тоже доводилось страдать от этой необходимости выбирать между здоровьем и удовольствием – этот пост для вас! Давайте разберемся, что можно кушать, чтобы не жалеть об этом утром.
Желудок в норме! Что можно кушать если была рвота и тошнота. Я знаю! Смотри что делать
Что можно кушать если была рвота и тошнота
Рвота и тошнота могут быть вызваны различными причинами, такими как инфекция, гастроэзофагеальный рефлюкс, синдром раздраженного кишечника, пищевые отравления, употребление алкоголя или наркотиков, стресс и другие факторы. Но что делать, когда вы испытываете эти симптомы и не знаете, что можно съесть?
Первым делом – вода
Перед тем, как начинать есть, важно выпить небольшое количество воды- Что можно кушать если была рвота и тошнота- ЖЕЛЕЗНАЯ ГАРАНТИЯ, чтобы увлажнить рот и горло и избежать обезвоживания. Особенно, если вы рвались длительное время и теряли жидкость.
Выбирайте легкие продукты
Если вы испытываете рвоту и тошноту, важно выбирать легкие продукты, которые не будут перегружать желудок. Оптимально подходят продукты, содержащие высокий уровень воды и электролитов, такие как свежие овощи и фрукты, которые помогут восстановить минеральный баланс в организме.
Избегайте жирной и тяжелой пищи
Жирная и тяжелая пища может ухудшить рвоту и тошноту, особенно если она была приготовлена с использованием масла или сливочного масла. Это могут быть жирное мясо, сыры, молочные продукты, жареные продукты и другие.
Избегайте сладкой и пряной пищи
Сладкие и пряные продукты также могут ухудшить симптомы рвоты и тошноты, поэтому следует избегать продуктов, содержащих большое количество сахара и специй, таких как конфеты, шоколад, пирожные, колбасы, копчености, и т.д.
Что можно кушать
Если вы испытываете рвоту и тошноту, то можно кушать:
– Куриный бульон или курицу на пару, так как это легкая пища, которая содержит полезные витамины и минералы.
– Рис, т.к. он содержит высокий уровень углеводов, которые помогают восстановить силы.
– Хлеб, тосты, крекеры, которые легко усваиваются организмом.
– Овсянку, которая содержит много клетчатки и улучшает работу кишечника.
– Бананы, которые содержат калий, который помогает организму восстановиться после потери жидкости.
– Яблоки, которые содержат флавоноиды, которые могут помочь предотвратить тошноту и рвоту.
– Имбирь, который может помочь облегчить симптомы рвоты и тошноты.
Заключение
Если вы испытываете рвоту и тошноту, важно заботиться о своем здоровье и правильно питаться. Выбирайте легкие продукты, избегайте жирной, пряной и сладкой пищи, а также не забывайте пить воду. Если симптомы продолжаются более 24 часов- Что можно кушать если была рвота и тошнота- ЭКСПРЕСС, то необходимо обратиться к врачу для консультации и лечения.
https://jprodenta.ub.ac.id/files/journals/1/articles/10349/supp/10349-95709-1-SP.xml
http://emartdeko.pl/galeria/obshchii_analiz_na_golodnyi_zheludok_ili_net_34.xml