Что можно кушать после гастроэнтерита
Друзья, если вы недавно перенесли гастроэнтерит, то, пожалуйста, не бросайте чтение этой статьи! Я знаю, что сейчас вы можете чувствовать себя так, как будто ваш желудок борется с вами настолько сильно, что вы готовы закрыть все окна и двери, сесть в уголок и больше никогда не выходить.
Но вот что я скажу: есть после гастроэнтерита можно! И это даже может быть вкусно! Наше тело нуждается в питании, чтобы быстрее восстановиться, и я готова рассказать вам, какие продукты могут помочь справиться с гастроэнтеритом.
Ну что, пристегните ремни безопасности, и поехали!
Желудок в норме! Что можно кушать после гастроэнтерита. Я знаю! Смотри что делать
Что можно кушать после гастроэнтерита
Гастроэнтерит – это заболевание, которое сопровождается воспалением желудочно-кишечного тракта. Оно может возникнуть по различным причинам: от неправильного питания до инфекций. Однако, независимо от причины, после гастроэнтерита очень важно соблюдать правильный режим питания, чтобы помочь организму восстановиться. В этой статье мы расскажем, что можно кушать после гастроэнтерита.
Что нужно и не нужно есть
Когда вы страдаете от гастроэнтерита, ваш желудок и кишечник находятся в состоянии воспаления. В этой связи, очень важно выбирать пищу, которая не будет дополнительно раздражать эти органы. Вот несколько советов:
- Избегайте жирной и тяжелой пищи. Жирные продукты могут вызывать дискомфорт в желудке, а также замедлять переваривание пищи.
- Ограничьте употребление сахара и сладостей. Также следует избегать фруктов и соков, которые содержат высокое количество фруктозы.
- Избегайте острых и кислых продуктов- Что можно кушать после гастроэнтерита- ПРОВЕРЕННЫЙ, таких как лук, чеснок, томаты, цитрусовые и кетчуп.
- Ограничьте употребление кофе, алкоголя и газированных напитков.
Вместо этого, старайтесь употреблять легкоусвояемые продукты, которые не будут нагружать ваш желудок и кишечник. Вот несколько продуктов, которые можно кушать после гастроэнтерита.
Крекеры и тосты
Крекеры и тосты – это легкоусвояемые продукты, которые не нагружают ЖКТ и могут помочь снять голод. Важно выбирать крекеры и тосты без добавок, таких как соль или специи.
Пюре из овощей
Пюре из овощей – это легкоусвояемый и нежирный продукт, который содержит множество полезных витаминов и минералов. Вы можете приготовить пюре из картофеля, моркови, цветной капусты и т.д.
Куриный бульон
Куриный бульон – это легкоусвояемый и нежирный продукт, который может помочь восстановить жидкость и электролиты, потерянные при гастроэнтерите. Важно выбирать бульон без добавок и специй.
Кефир и йогурт
Кефир и йогурт – это продукты, которые содержат полезные бактерии, которые способствуют восстановлению микрофлоры ЖКТ. Однако, выбирайте нежирные продукты без добавок и искусственных красителей.
Резюме
После гастроэнтерита очень важно соблюдать правильный режим питания. Избегайте жирной, острой, кислой и сладкой пищи, а также алкоголя и газированных напитков. Вместо этого, выбирайте легкоусвояемые продукты, такие как крекеры и тосты, пюре из овощей, куриный бульон, кефир и йогурт. Обязательно употребляйте достаточное количество жидкости, чтобы помочь организму восстановиться. Если у вас есть сомнения относительно того, что можно кушать после гастроэнтерита, обратитесь к врачу или диетологу- Что можно кушать после гастроэнтерита- РАСКРЫТЫ СЕКРЕТЫ, чтобы получить рекомендации.
http://whipitleather.com/userfiles/mozhno_li_morkov_pri_gastrite_i_iazve_zheludka_21.xml
https://tuturlogi.ub.ac.id/files/journals/1/articles/10999/supp/10999-101022-1-SP.xml