Продукты которые гасят изжогу

Изжога – это не только неприятное чувство жжения в груди и горле, но и настоящий тест на прочность для твоего желудка.

Если твои попытки бороться с изжогой заканчиваются томительными мучениями, то не отчаивайся! Мы знаем, как тебе помочь.

И вот наш первый секрет – правильное питание.

Да-да, мы говорим о продуктах, которые способны гасить изжогу.

И не надо нам говорить, что ты уже слышал это много раз, ведь мы обещаем тебе море смеха и интересных открытий в нашей статье.

Так что дай своему желудку шанс на нормальное функционирование и читай дальше!

ЧИТАТЬ

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

Желудок в норме! Продукты которые гасят изжогу. Я знаю! Смотри что делать

Продукты, которые гасят изжогу

Изжога – неприятное ощущение, которое возникает в груди и за грудиной. Она возникает из-за подтекания желудочного содержимого в пищевод, что вызывает ощущение жжения и дискомфорта. В большинстве случаев изжогу вызывает повышенная кислотность желудка.

Если вы страдаете от изжоги, то, в первую очередь, вам необходимо пересмотреть свой рацион и включить в него продукты, которые гасят изжогу. В этой статье мы расскажем о таких продуктах.

1. Бананы

Бананы – это отличный источник калия, который помогает стабилизировать уровень кислотности в желудке. Кроме того, они богаты пектином, который помогает защитить слизистую оболочку пищевода.

2. Курица

Куриное мясо – это отличный источник белка- Продукты которые гасят изжогу- НИКАКИХ ПРОБЛЕМ, который легко усваивается организмом. Оно также содержит мало жира, что делает его идеальным продуктом для тех, кто страдает от изжоги. Кроме того, курица помогает снизить уровень кислотности в желудке.

3. Овсянка

Овсянка – это отличный источник растворимых волокон, которые помогают поглощать кислоту в желудке. Кроме того, она способствует улучшению перистальтики кишечника и уменьшению воспаления слизистой оболочки.

4. Каштаны

Каштаны богаты танинами, которые помогают снизить кислотность в желудке. Они также содержат много растительных волокон, что помогает ускорить процесс пищеварения.

5. Корень имбиря

Имбирь – это прекрасный способ борьбы с изжогой. Он содержит много антиоксидантов, которые защищают слизистую оболочку пищевода. Кроме того, он содержит гингеролы, которые помогают улучшить перистальтику кишечника и уменьшить воспаление.

6. Авокадо

Авокадо – это отличный источник здоровых жиров, которые помогают снизить уровень кислотности в желудке. Оно также богато пектином и растительными волокнами, что помогает защитить слизистую оболочку пищевода.

7. Шпинат

Шпинат – это отличный источник магния, который помогает уменьшить уровень кислотности в желудке. Кроме того, он содержит много растительных волокон, что помогает ускорить процесс пищеварения и улучшить перистальтику кишечника.

8. Рис

Рис – это отличный источник углеводов, который легко усваивается организмом. Он также богат растительными волокнами, что помогает ускорить процесс пищеварения и улучшить перистальтику кишечника.

Заключение

Итак, если вы страдаете от изжоги, то необходимо пересмотреть свой рацион и включить в него продукты, которые гасят изжогу. Бананы, куриное мясо, овсянка, каштаны, корень имбиря, авокадо, шпинат и рис – это отличные продукты, которые помогут вам справиться с этой проблемой. Помните, что правильное питание – это залог не только здоровья- Продукты которые гасят изжогу- ПЕРСПЕКТИВА, но и хорошего самочувствия.

https://vestnikramn.spr-journal.ru/files/journals/1/articles/15165/supp/15165-146815-1-SP.xml

https://alinefunkesilveira.com/question/симптомы-жар-рвота-тошнота/