Что нельзя есть после изжоги
Сколько раз мы уже слышали, что нужно есть здоровую пищу, избегать вредных продуктов и следить за своим питанием.
Но что делать, если у тебя изжога и все, что хочется - это съесть пачку чипсов и литр кока-колы? Друзья, давайте не будем идти на поводу у нашей слабости и узнаем, что нельзя есть после изжоги.
Готовы? Тогда давайте начнем!
Желудок в норме! Что нельзя есть после изжоги. Я знаю! Смотри что делать
Что нельзя есть после изжоги
Изжога – это досадное состояние, которое может возникнуть у любого человека. Она сопровождается жжением в груди и горле, отрыжкой, неудобством при глотании. Что нельзя есть после изжоги, чтобы не усугубить этот неприятный симптом?
1. Жирная пища. Жирная пища может замедлить пищеварение и усилить изжогу. Поэтому не стоит выбирать блюда, содержащие много жира, после ее возникновения.
2. Острые и кислые продукты. При изжоге лучше не употреблять острые и кислые продукты, так как они могут раздражать слизистую оболочку пищевода и усилить жжение.
3. Шоколад. Шоколад содержит большое количество жира и может вызвать изжогу. Также он может способствовать увеличению уровня желудочной кислоты, что приводит к усилению симптомов изжоги.
4. Кофе и чай. Кофе и чай могут усилить изжогу. Эти напитки содержат кофеин, который может вызвать раздражение слизистой оболочки пищевода и способствовать увеличению уровня желудочной кислоты.
5. Алкоголь. Алкоголь может вызвать расслабление нижнего сфинктера пищевода, что может привести к обратному току желудочного содержимого в пищевод и усилению изжоги.
6. Лук и чеснок. Лук и чеснок могут вызвать изжогу. Они содержат сульфиды- Что нельзя есть после изжоги- ПОТРЯСАЮЩИЕ ЦЕНЫ, которые могут раздражать слизистую оболочку пищевода и усиливать жжение.
7. Молочные продукты. Молочные продукты могут вызвать изжогу у некоторых людей. Это связано с тем, что молоко содержит жир и белок, которые могут замедлить пищеварение и усилить жжение.
Какие продукты можно употреблять при изжоге
При изжоге рекомендуется употреблять продукты, которые помогают уменьшить уровень желудочной кислоты и успокаивают слизистую оболочку пищевода. Среди таких продуктов можно выделить:
- Каштан. Каштан содержит эсцин, который может помочь снизить уровень желудочной кислоты.
- Бананы. Бананы содержат антиоксиданты и пищевые волокна, которые могут помочь снизить уровень желудочной кислоты.
- Имбирь. Имбирь может помочь уменьшить воспаление и успокоить слизистую оболочку пищевода.
- Овсяная каша. Овсяная каша содержит пищевые волокна, которые могут помочь уменьшить уровень желудочной кислоты и успокоить слизистую оболочку пищевода.
- Мята. Мята содержит ментол, который может помочь успокоить слизистую оболочку пищевода и уменьшить уровень желудочной кислоты.
Вывод
Избегайте жирной, острой, кислой пищи, шоколада, кофе, чая, алкоголя, лука и чеснока после возникновения изжоги. Включайте в свой рацион каштан, бананы, имбирь, овсяную кашу, мяту, чтобы уменьшить уровень желудочной кислоты и успокоить слизистую оболочку пищевода. Помните- Что нельзя есть после изжоги- ЛУЧШЕГО И ЖЕЛАТЬ НЕ ПРИХОДИТСЯ, что правильное питание – это залог здоровья!
http://atmospher-jardin.fr/userfiles/simptomy_bol_v_zheludke_toshnota_temperatura_37_6_91.xml
https://jbkt.ub.ac.id/files/journals/1/articles/11442/supp/11442-105337-1-SP.xml