Когда повышена кислотность желудка что нельзя есть
Вы когда-нибудь чувствовали, что ваш желудок превратился в настоящий слоник? Или может быть, вы не можите наслаждаться своей любимой едой из-за жжения в груди? В таких моментах, возможно, вы знаете, что у вас повышена кислотность желудка.
Когда это происходит, важно правильно выбирать продукты для своего рациона, чтобы не ухудшать ситуацию.
Давайте рассмотрим список продуктов, которые следует избегать, если вы хотите избежать неприятных ощущений в желудке.
Но прежде, чем мы начнем, найдите удобное кресло и приготовьте чашечку чая - вы будете удивлены тем, насколько полезно может быть знание, что нельзя есть, для вашего самочувствия и здоровья.
Желудок в норме! Когда повышена кислотность желудка что нельзя есть. Я знаю! Смотри что делать
Когда повышена кислотность желудка что нельзя есть
Повышенная кислотность желудка - распространенное заболевание, которое сопровождается не только неприятными симптомами, но и требует особого подхода к питанию. Чтобы избежать обострения, необходимо знать, что можно есть, а что следует исключить из рациона.
Что приводит к повышению кислотности желудка
Повышенная кислотность желудка может быть вызвана различными причинами, в том числе стрессом, злоупотреблением алкоголем, курением, употреблением жирной, острой и кислой пищи. Кроме того- Когда повышена кислотность желудка что нельзя есть- ПРОВЕРЕННЫЙ, повышенная кислотность может быть результатом заболевания, такого как гастрит, язвенная болезнь или рефлюкс-эзофагит.
Что нельзя есть при повышенной кислотности желудка
Во-первых, следует исключить из рациона пищу, которая может стимулировать выработку желудочного сока. Это кислые и острые блюда, специи, перец, чеснок, горчицу. Также не рекомендуется употреблять маринованные овощи, соленые орехи, консервированную пищу.
Во-вторых, не следует употреблять пищу, которая может вызвать раздражение слизистой оболочки желудка. Это жирные и жареные продукты, копчености, сливочное масло, сметану, майонез.
Также стоит ограничить употребление фруктов и ягод с высокой кислотностью, таких как лимоны, апельсины, грейпфруты, малина, клюква. Нежирные молочные продукты, такие как йогурт, сыры, молоко могут стать исключением, если они вызывают дискомфорт.
Что можно есть при повышенной кислотности желудка
Следует употреблять легкоусвояемые и нежирные продукты, которые не вызывают раздражения слизистой оболочки желудка. Это мясо и рыба на гриле, овощи на пару или запеченные в духовке, рис, каши, фрукты и ягоды с низкой кислотностью, такие как бананы, яблоки, груши, персики, абрикосы.
Также полезно употреблять пищу, которая способствует уменьшению кислотности желудка. Это алканалы, содержащиеся в капусте, брокколи, цветной капусте, корне сельдерея, салате, а также антиоксиданты, которые находятся в зеленом чае, темном шоколаде, оливковом масле.
Вывод
Повышенная кислотность желудка требует особого подхода к питанию. Необходимо исключить из рациона пищу, которая может стимулировать выработку желудочного сока и вызывать раздражение слизистой оболочки желудка. Следует употреблять легкоусвояемые и нежирные продукты с низкой кислотностью, а также пищу, которая способствует уменьшению кислотности желудка. Важно помнить- Когда повышена кислотность желудка что нельзя есть- ПОЛНЫЙ ЭФФЕКТ, что правильное питание является неотъемлемой частью лечения повышенной кислотности желудка.
https://hum-ecol.ru/files/journals/57/articles/540936/supp/540936-4066191-1-SP.xml
http://e-ceramika.pl/userfiles/atroficheskii_gastrit_chto_vyzyvaet_35.xml