Продукты снижающие кислотность желудка при рефлюксе
Когда кислота из желудка начинает подниматься по пищеводу, оставляя за собой следы горящей лавы, мы сразу же начинаем искать спасение.
И хоть некоторые из нас предпочитают срочно применять популярные методы, типа глотания хлебной крошки или принятия удобной горизонтальной позы на диване, но, к сожалению, это не лечит главной причины рефлюкса.
Желудок в норме! Продукты снижающие кислотность желудка при рефлюксе. Я знаю! Смотри что делать
Именно поэтому мы составили список продуктов, которые могут снизить кислотность желудка и облегчить ваше состояние. Причем, это не просто список скучных и бесполезных блюд, которые подавались в школьной столовой. В нашем списке вы найдете настоящие вкусности, которые с легкостью войдут в ваше ежедневное рацион. Приготовьтесь к тому, чтобы стать настоящим гурманом с здоровым желудком.
Продукты снижающие кислотность желудка при рефлюксе
Рефлюкс желудочного содержимого - это распространенное заболевание, которое проявляется изжогой, тошнотой, болезненным горлом и другими симптомами. Одной из главных причин рефлюкса является избыток кислоты в желудке. В этой статье мы рассмотрим продукты, которые помогают снизить кислотность желудка и уменьшить риск рефлюкса.
1. Каштаны
Каштаны - это отличный источник калия и магния, которые помогают снизить уровень кислотности в желудке. Эти микроэлементы также помогают расслабить мышцы- Продукты снижающие кислотность желудка при рефлюксе- СВОБОДНО, что способствует лучшей перевариваемости пищи. Каштаны можно добавлять в салаты, выпекать в духовке или жарить на сковороде.
2. Овсянка
Овсянка - это здоровый и питательный продукт, который способствует снижению уровня кислотности в желудке. Она также богата растворимыми волокнами, которые помогают пищеварению и уменьшению воспаления. Приготовьте овсянку на завтрак или добавьте ее в смузи или йогурт.
3. Бананы
Бананы - это отличный источник калия, который помогает снизить кислотность желудка. Они также содержат растворимые волокна, которые улучшают пищеварение и помогают снизить воспаление. Бананы можно есть как самостоятельно, так и добавлять в смузи или выпечку.
4. Квасола
Квасола - это богатый источник белка и растительных волокон, которые улучшают пищеварение и снижают кислотность желудка. Она также содержит флавоноиды, которые имеют противовоспалительные свойства. Квасолу можно использовать в супах, салатах или приготовить ее как гарнир.
5. Имбирь
Имбирь - это отличный способ снизить кислотность желудка и улучшить пищеварение. Он содержит гингерол, который помогает уменьшить воспаление и снизить риск рефлюкса. Имбирь можно добавлять в чай, супы или использовать как специю при приготовлении блюд.
6. Оливки
Оливки - это богатый источник здоровых жиров, которые помогают снизить кислотность желудка. Они также содержат полифенолы, которые имеют противовоспалительные свойства. Оливки можно добавлять в салаты, пасту и другие блюда.
7. Яблоки
Яблоки - это богатый источник пищевых волокон, которые помогают улучшить пищеварение и снизить кислотность желудка. Они также содержат флавоноиды, которые имеют противовоспалительные свойства. Яблоки можно есть как самостоятельно, так и добавлять в смузи или выпечку.
Выводы
Снижение уровня кислотности желудка - это важный фактор в борьбе с рефлюксом. Регулярное употребление продуктов, которые помогают снизить кислотность желудка, может помочь снизить риск рефлюкса и улучшить общее состояние здоровья. Однако, перед изменением рациона- Продукты снижающие кислотность желудка при рефлюксе- ПОДДЕРЖКА, всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом.
http://pookar.org/userfiles/chto_mozhno_est_pri_gastrite_beremennym_forum_12.xml
https://jiat.ub.ac.id/files/journals/1/articles/12253/supp/12253-108865-1-SP.xml