Изжога при беременности как избавиться в первом триместре беременности
Ожидание ребеночка - это радость, любовь и гормональный сбой.
Да-да, вы не ослышались - гормональный сбой! Именно поэтому так много беременных женщин страдают изжогой.
И если ты думаешь, что это еще одна болезнь, которую нужно терпеть до конца беременности, то ты глубоко ошибаешься, моя дорогая! В этой статье я расскажу, как избавиться от изжоги в первом триместре беременности и продолжать радоваться жизни (и беременности) без ощущения, что твой желудок вот-вот выстрелит наружу.
Не веришь? Читай дальше!
Желудок в норме! Изжога при беременности как избавиться в первом триместре беременности. Я знаю! Смотри что делать
Изжога при беременности как избавиться в первом триместре беременности
Что такое изжога и почему она возникает во время беременности?
Изжога – это чувство жжения и дискомфорта в груди и животе, которое возникает при подъёме желудочного содержимого в пищевод. Во время беременности изжога часто становится проблемой для многих женщин. Это связано с изменениями в организме, которые происходят в первом триместре беременности.
Когда женщина забеременела, её организм начинает производить больше гормонов, таких как прогестерон. Это гормон расслабляет мышцы, в том числе и сфинктер между желудком и пищеводом, что может привести к подъёму желудочного содержимого в пищевод и вызывать изжогу.
Как избавиться от изжоги в первом триместре беременности?
1. Избегайте переедания и перекусов между приёмами пищи. Ешьте медленно и тщательно жуйте пищу. Также старайтесь есть небольшими порциями.
2. Обратите внимание на свою позу во время еды. Старайтесь не наклоняться вперёд и не сидеть согнувшись. Лучше присесть, выпрямить спину и опустить плечи.
3. Избегайте продуктов, которые вызывают изжогу. Это могут быть острые и жирные блюда, цитрусовые, кофе- Изжога при беременности как избавиться в первом триместре беременности- СВОБОДНО, шоколад и т.д.
4. Пейте много воды и натуральных соков. Они помогут смягчить желудочный сок и уменьшить изжогу.
5. Попробуйте пить молоко или кисломолочные продукты, такие как йогурт или кефир. Они также могут помочь смягчить желудочный сок.
6. Если изжога вас беспокоит ночью, попробуйте спать на боку. Это позволит желудочному содержимому не подниматься в пищевод.
7. Если эти методы не помогают, обратитесь к врачу. Он может назначить вам препараты, которые помогут уменьшить изжогу.
Выводы
Изжога – это распространённое явление во время беременности. Она может быть вызвана изменениями в организме, которые происходят в первом триместре беременности. Но с помощью правильного питания, питья много воды и попытки спать на боку вы можете уменьшить её проявления. Если же изжога становится сильной, обратитесь к врачу, чтобы он назначил вам препараты- Изжога при беременности как избавиться в первом триместре беременности- ЭКСПРЕСС, которые помогут уменьшить изжогу и сделать вашу беременность более комфортной.
http://stonepigments.com/userfiles/refliuks_gastrit_i_refliuks_ezofagit_20.xml
http://macierz-grodziec.org/files/retsepty_s_propolisom_ot_iazvy_zheludka_i_84.xml