Изжога при ранних сроках беременности как избавиться
Если вы ожидаете ребенка и страдаете изжогой, то мы понимаем вашу боль.
Это ощущение, когда желудок словно превращается в вулкан, а кислота начинает подниматься по горлу, точно река, не оставляет равнодушным даже самого стойкого человека.
Однако, не падайте духом, ведь мы здесь, чтобы рассказать вам, как победить эту неудобную проблему и наслаждаться своей беременностью.
В этой статье мы расскажем вам о 7 способах, как избавиться от изжоги на ранних сроках беременности.
Приятного чтения!
Желудок в норме! Изжога при ранних сроках беременности как избавиться. Я знаю! Смотри что делать
Изжога при ранних сроках беременности как избавиться
Изжога – это распространенное явление во время беременности. Она возникает из-за увеличения уровня прогестерона, который расслабляет мышцы желудка и пищевода. В результате, кислота, которая обычно находится в желудке, возвращается в пищевод и вызывает ощущение жжения и дискомфорта. Также, во время беременности, растущий плод увеличивает давление на желудок, что также может способствовать возникновению изжоги.
Как избавиться от изжоги
1. Избегайте пищи, вызывающей изжогу. Это могут быть острые, жирные, кислые и пряные блюда- Изжога при ранних сроках беременности как избавиться- ЭКСПЕРТ, а также шоколад, кофе и алкоголь.
2. Увеличьте количество приемов пищи в день, снизьте размер порций и ешьте медленно. Таким образом, вы разгрузите желудок и уменьшите давление на него.
3. Избегайте лежания сразу после еды. Подождите не менее 2-3 часов, прежде чем снова лечь.
4. Пейте жидкости между приемами пищи, а не во время еды, чтобы не вызывать дополнительное давление на желудок.
5. Попробуйте увеличить количество фруктов, овощей и зелени в вашей диете. Они содержат много воды и клетчатки, которые помогают уменьшить кислотность желудка.
6. Если изжога появляется ночью, попробуйте поднять голову над уровнем тела, используя дополнительные подушки или накладки.
7. Курение может увеличить кислотность желудка, поэтому избегайте курения во время беременности.
Когда нужно обратиться к врачу
В некоторых случаях, изжога может быть симптомом серьезных заболеваний, таких как гастроэзофагеальный рефлюкс (GERD) или язвы. Если у вас постоянно возникает изжога, даже после изменения диеты, следует обратиться к врачу. Также, если у вас есть сильная боль в животе, рвота, кровавый стул или затруднения с глотанием, обязательно обратитесь к врачу.
Вывод
Изжога – это нормальное явление во время беременности, но может вызывать дискомфорт и неудобства. Следуя простым советам, можно снизить вероятность ее появления и справиться с ней, если она все же возникнет. Однако, если изжога становится постоянной и сильной, обязательно обратитесь к врачу- Изжога при ранних сроках беременности как избавиться- ЛЕГАЛЬНО, чтобы исключить серьезные заболевания.
https://medjrf.com/files/journals/73/articles/543524/supp/543524-4089997-1-SP.xml
http://www.xn--80aaaogqxgcfk1afigx5g5c.xn--p1ai/posts/533327-kakie-tabletki-ot-izzhogi-cena.html