Изжога при беременности что можно
Если у вас беременность, то шансы на то, что вы столкнетесь с изжогой в какой-то момент, очень высоки.
И кто бы мог подумать, что маленький человечек в вашем животе может вызывать такие большие проблемы! Но не отчаивайтесь, у нас есть решение этой проблемы - и это не только "не пить кофе".
В этой статье мы расскажем вам, что можно делать, чтобы избавиться от изжоги при беременности и сохранить свою душевную равновесие (и желудок) в процессе!
Желудок в норме! Изжога при беременности что можно. Я знаю! Смотри что делать
Изжога при беременности что можно
Беременность – это не только радость и счастье, но и многочисленные проблемы, которые могут испортить настроение и здоровье будущей мамы. Одной из таких проблем является изжога. Данное состояние возникает из-за гастроэзофагеального рефлюкса, когда содержимое желудка поднимается в обратном направлении в пищевод. Изжога при беременности часто беспокоит женщин во втором и третьем триместрах. В этой статье мы рассмотрим, что можно делать, чтобы избавиться от изжоги.
Что вызывает изжогу при беременности?
Первопричина изжоги при беременности – это изменение гормонального фона. Прогестерон, который производится в больших количествах во время беременности, расслабляет мышцы желудка и пищевода, что увеличивает вероятность возникновения изжоги. Кроме того, увеличившийся размер матки сдвигает желудок и увеличивает давление в брюшной полости, что также способствует изжоге.
Что делать- Изжога при беременности что можно- ОГРОМНЫЙ СПРОС, чтобы избавиться от изжоги при беременности?
1. Следить за питанием. Один из главных факторов, влияющих на появление изжоги – это неправильное питание. Старайтесь не переедать и не есть слишком жирную или острую пищу. Избегайте употребления алкоголя, кофе, газированных напитков, шоколада и цитрусовых. Старайтесь есть медленно и не ложиться спать непосредственно после еды.
2. Изменить образ жизни. Для борьбы с изжогой при беременности необходимо изменить образ жизни. Не надо заниматься физическими упражнениями сразу после еды. Оставайтесь в вертикальном положении не менее часа после еды. Избегайте наклона тела вперед, если вы сидите или стоите. Попробуйте найти позу, которая помогает вам справиться с изжогой. Многие женщины чувствуют облегчение, лежа на боку.
3. Принимайте медикаменты. Если изжога при беременности вас сильно беспокоит, вы можете принимать лекарства, которые рекомендовал вам врач. Обычно это антациды, которые содержат магний, кальций или алюминий. Их цель – снижение уровня кислотности в желудке и уменьшение вероятности рефлюкса.
4. Попробуйте народные методы. Народные методы также могут помочь справиться с изжогой при беременности. Например, пить чай из имбиря, добавлять мед в теплое молоко, употреблять буферные продукты, такие как бананы и овсяная каша.
5. Дополнительные рекомендации. Если изжога при беременности не проходит, не стесняйтесь обратиться к врачу. Возможно, вы нуждаетесь в более серьезном лечении. Не забывайте про правильный режим дня, отдыхайте и не переутомляйтесь.
Вывод
Изжога при беременности – это неприятное, но неопасное состояние, которое можно легко контролировать, если следовать рекомендациям врача и изменить свой образ жизни. Не забывайте, что здоровье вашего ребенка зависит от здоровья матери- Изжога при беременности что можно- ПРЕВОСХОДЯЩИЙ, поэтому следите за своим здоровьем и не стесняйтесь обращаться за помощью к врачу.
https://vestnikdv.ru/files/journals/1/articles/14066/supp/14066-141369-1-SP.xml