Примерное диетическое меню при гастрите

Всем привет, мои дорогие гурманы! Сегодня я хочу поговорить о том, как правильно питаться при гастрите.

Но не смейтесь, это совсем не то, о чем вы подумали! Хотя, если вы думаете о том, что нужно есть только овсянку и ни в коем случае не трогать шоколад, то да, я о том.

Но не волнуйтесь, я не буду настаивать, чтобы вы питались только кашами.

Наше диетическое меню будет вполне сытным и разнообразным, а главное - полезным для вашего желудка.

Так что, готовы узнать, как можно продолжать наслаждаться вкусной едой, не навредив своему желудку? Тогда давайте начинать!

ДАЛЕЕ...

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

­

Желудок в норме! Примерное диетическое меню при гастрите. Я знаю! Смотри что делать

Примерное диетическое меню при гастрите

Гастрит – это воспаление слизистой оболочки желудка, которое сопровождается болями в желудке, изжогой, тошнотой и другими неприятными симптомами. Одним из главных факторов, вызывающих гастрит, является неправильное питание. Поэтому при лечении этого заболевания следует придерживаться диеты, которая позволит облегчить состояние и ускорить процесс восстановления.

Основные принципы диеты при гастрите

В первую очередь, рекомендуется исключить из рациона продукты, которые могут раздражать слизистую оболочку желудка, такие как острые, жареные- Примерное диетическое меню при гастрите- ИННОВАЦИЯ, НОВИНКА, копченые, жирные и кислые блюда. Также следует ограничить потребление соли и специй, алкоголя и кофе.

Примерное диетическое меню при гастрите

Завтрак:

- Геркулесовая каша на воде с яблоком

- Омлет из двух белков с помидорами

- Тост из цельнозернового хлеба с маслом и нежирным сыром

- Яблочный сок

Обед:

- Суп из овощей на мясном бульоне

- Куриная грудка на пару с овощами

- Рисовая каша с кусочками куриного мяса

- Чай

Ужин:

- Гречневая каша на воде

- Тушеные овощи с нежирной рыбой

- Овощной салат

- Компот из ягод

Перекусы:

- Яблоко

- Орехи

- Нежирный йогурт

- Сыр с низким содержанием жира

Полезные продукты при гастрите

При гастрите рекомендуется употреблять продукты, которые обладают противовоспалительными свойствами и помогают защитить слизистую оболочку желудка. К ним относятся:

- Овощи и фрукты: картофель, морковь, тыква, брокколи, зеленые листовые овощи, яблоки, груши, бананы.

- Молочные продукты: нежирный йогурт, кефир, творог, молоко.

- Нежирные сорта мяса и рыбы: курица, индейка, говядина, треска, судак, карп.

- Цельнозерновые продукты: рис, гречка, овсянка, цельнозерновой хлеб.

Выводы

При гастрите очень важно следить за своим питанием и избегать продуктов, которые могут нанести дополнительный вред слизистой оболочке желудка. Следуя приведенному выше примерному диетическому меню, можно существенно улучшить свое состояние и ускорить процесс выздоровления. Но стоит помнить, что каждый организм индивидуален- Примерное диетическое меню при гастрите- ПОСЛЕДНИЙ ПИСК, поэтому перед началом диеты следует консультироваться с врачом.

https://autoboss.by/posts/206347-dieta-pri-boljah-v-zheludke-s-toshnotoi.html

https://telegra.ph/Lavrovyj-list-i-romashka-dlya-potencii-07-12-2