Поиск по тегу «планке»

Планка - это одно из самых эффективных упражнений для мышц корпуса и брюшного пресса. Но кто бы мог подумать, что она также может помочь в похудении? Да-да, вы не ослышались! И сегодня мы поговорим о том, сколько времени в день нужно проводить в планке, чтобы добиться желаемого эффекта. Готовы к небольшому занятию математикой и физкультурой? Тогда смело приступайте к чтению нашей статьи! Мы обещаем, что она будет не только информативной, но и юмористической.Подробнее

В этом мире есть много странных вещей, и планка – одна из них. Почему люди становятся на лопатки и начинают держать позу, не понимая, что происходит? Все ради похудения! И если вы уже мучаетесь от мысли о том, как быстро и эффективно сбросить вес, то вы попали в нужное место! В этой статье мы рассмотрим отзывы о планке при похудении и попытаемся понять, стоит ли вам присоединиться к "клубу планки" или лучше воздержаться от этой тренировки.Подробнее