Поиск по тегу «силовые»

Вы когда-нибудь думали, что силовые тренировки в спортзале могут помочь вам похудеть? Возможно, вы подумали, что это только для тех, кто хочет накачать бицепсы и привлечь внимание на пляже. Но давайте рассмотрим это с другой стороны: если вы потратите время и усилия на тренировку в зале, то сможете сжечь жир и получить красивое тело. И, конечно же, не забываем про то, что после тяжелой тренировки можно заслуженно побаловать себя чем-то вкусным.Подробнее

Всем привет! Сегодня мы расскажем вам о том, как начинающим можно похудеть, не отказываясь от любимой еды и не проводя ночи в зале. Да-да, вы не ослышались! Речь пойдет о силовых нагрузках. Но прежде чем вы начнете увлекаться железом, давайте выясним, что же такое сила? Это не та штука, которая помогает вам открывать банки с кетчупом (хотя, кто знает, может и это поможет). Сила – это возможность справиться с чем-то тяжелым.Подробнее

Хочешь стать стройной и красивой, но не хочешь тратить время и деньги на походы в спортзал? Тогда читай дальше, ведь мы расскажем тебе о силовых упражнениях, которые можно легко делать дома! Не нужно терпеть глаза и вздохи наблюдателей в тренажерном зале, теперь ты можешь похудеть и получить желаемую форму, не выходя из дома. Готова принять вызов? Тогда скрестим пальцы за твой успех и начнем свое увлекательное путешествие по домашней тренировке! ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...Подробнее

Все мы хотим быть в форме, но иногда выбор между силовыми упражнениями и кардио может вызвать настоящую головную боль. Если ты когда-нибудь задавался вопросом, с чего начать свой путь к идеальной фигуре - мы знаем, что тебе нужна помощь. И мы не будем тебя разочаровывать! В этой статье мы рассмотрим все "за" и "против" силовых тренировок и кардио. Мы даже поможем тебе определить, какая программа тренировок лучше подходит именно для тебя. А ты готов к настоящей разминке?Подробнее