Поиск по тегу «тренировку»

Если вы когда-нибудь пробовали заниматься спортом на голодный желудок, то вы знаете, что это чувство, когда на третьем повторении отжиманий ваше тело кричит "дайте мне еды!". Однако, некоторые люди уверены, что тренировка на голодный желудок - это хорошее решение. Давайте разберемся, стоит ли заниматься спортом на пустой желудок и есть ли преимущества в таком подходе. Готовы? Тогда читайте эту статью и не забудьте взять с собой банан перед тренировкой!Подробнее

Есть два типа людей: те, кто обожает тренировки, и те, кто вздыхает, когда слышит слово «фитнес». Но, даже если вы — представитель второй категории, вы, вероятно, не прочь избавиться от нескольких килограммов и выглядеть на все сто. Итак, сколько калорий нужно сжечь за одну тренировку, чтобы похудеть? Найдите удобное место и готовьтесь к увлекательному путешествию в мир калорий, серьезных тренировок и. . . не волнуйтесь, мы не будем просить вас отказаться от шоколада.Подробнее