Поиск по тегу «выносливости»

Есть поверье, что умные люди чаще используют левый полушарий мозга, а те, кто занимается спортом – правый. Но что, если вам скажут, что ваша выносливость зависит от. . . печени? Да, да, вы не ослышались! Наша самая большая железа не только вычищает токсины, но и может стать настоящим боецом за вашу физическую форму. В этой статье мы расскажем, какие мышцы за что отвечают и как их тренировать, чтобы бег на 5 километров не стал для вас испытанием на прочность.Подробнее