Поиск по тегу «силовая»

Привет, друзья! Колени – наши верные напарники в беге, прыжках, приседаниях и всех других движениях, которые мы делаем каждый день. Но что делать, когда они начинают болеть и отказываться от действий? Разумеется, нужно заняться силовой тренировкой коленного сустава! Правда, после первых же подходов в стиле "я сильнее, чем мои колени" вы поймете, что это не шутки и требует серьезной подготовки. Но не отчаивайтесь, я знаю, как вдохновить вас на этот эксперимент.Подробнее

Кто сказал, что силовая тренировка - это только для настоящих мачо и спортсменов? Ну, может быть, это правда, если вы сравниваете себя с Халком или Шварценеггером. Но, если вы также как и я - обычный человек, который хочет избавиться от лишних килограммов и сделать из своего тела тонкую стройную модель - тогда силовая тренировка для вас! Да-да, вы не ослышались.Подробнее