Поиск по тегу «правильно»
Все мы знаем, что худеть - это не шутки. Но что если вам скажут, что есть способы похудеть быстро, правильно и даже весело? Да-да, вы не ослышались! Один из таких способов - следовать методике Татьяны Рыбаковой. Но не думайте, что это какая-то магия или волшебство, здесь все по научному и правильно. И не забывайте, что с юмором все проще, даже с похудением!Подробнее
Если ты думаешь, что пить гейнер – это только для бодибилдеров или людей, которые хотят набрать массу, то тебе пора выйти из тумана. Гейнер – это не только белки, углеводы и жиры, но и куча калорий, которые могут помочь тебе сбросить вес. Но как правильно пить гейнер для похудения? В этой статье я расскажу тебе все секреты и хитрости, чтобы ты мог получить максимум пользы от этого протеинового коктейля и одновременно избавиться от ненужных килограммов.Подробнее
Слушайте, друзья, я не знаю, как у вас, но у меня весы начали шептать мне на ушко неприятные вещи. Я решила не дожидаться, когда они начнут кричать в голос и принялась за поиски способов похудения. И, как вы думаете, что я нашла? Правильно, рис! Но не простой, а тот, который готовится по особенным правилам. Хотите узнать, как правильно готовить рис для похудения в домашних условиях? Тогда давайте начинать!Подробнее
Взгляните на свое отражение в зеркале и скажите правду: вы довольны своим телом или у вас есть пара-тройка килограмм, которые вам бы хотелось сбросить? Не стесняйтесь, мы все такие же люди. Если вы ищете способ худеть, но не хотите жертвовать своими любимыми блюдами, то вы попали по адресу. В этой статье мы расскажем о том, как правильно питаться и при этом не чувствовать себя голодными медведями в зимний сезон. Хочется же выглядеть ошеломляюще на свидании в новом платье, правда?Подробнее
Вы только что закончили свою тренировку и ощущаете, как каждая клеточка вашего тела горит от напряжения? А теперь представьте, что вы можете расслабиться и одновременно похудеть - и все это благодаря сауне! Да, вы не ослышались - это действительно возможно! И если вы не верите, то мы предлагаем вам прочитать нашу статью до конца. Здесь вы найдете все необходимые советы и рекомендации о том, как правильно использовать сауну для похудения после тренировки. Готовы? Тогда пусть жир начнет таять!Подробнее
Диеты, как домашние животные – всегда рядом, всегда беспокоят и всегда требуют внимания. Особенно, когда речь идет о похудении. Мы уже разобрались с белками и жирами, а сегодня наша тема – углеводы. Кто они, как считать их и что делать, если они находятся там, где им не место? Возьми свой калькулятор и присоединяйся к нашей прогулке по миру углеводов.Подробнее
Вы когда-нибудь пробовали нарушить законы физики и обернуть саму себя в пищевую пленку, в надежде на похудение? Мы тоже не пробовали (правда!), но мы знаем тех, кто это делал. Некоторые из них получили желаемый результат, в то время как другие просто обмотали себя до неузнаваемости и закричали: "Я кулаком через экран прошу - помогите!".Подробнее
Друзья, кто из нас не мечтает о стройной фигурке и безупречном здоровье? Однако, как часто мы нарушаем правила здорового питания и пропускаем тренировки, забывая о своих целях. Но не отчаивайтесь, ведь существует чудо-продукт, который может помочь вам достичь желаемого. Да-да, это сибирская клетчатка! Вы уже попробовали ее? Нет? Тогда прочитайте эту статью и узнайте, как правильно пить сибирскую клетчатку, чтобы похудеть и не умереть от голода.Подробнее
Всем привет, мои любимые овощи! Уверена, вы уже догадались о чем будет наш разговор сегодня. Правильно питание и похудение на овощах, да-да, именно это мы будем обсуждать. Забудьте о том, что диеты - это скучно и уныло. Ведь когда дело касается овощей, мы можем не только похудеть, но и разнообразить свой рацион! И если вы хотите узнать, какие овощи лучше выбирать и как готовить их вкусно и полезно, то давайте начнем нашу увлекательную поездку по миру здорового питания! ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...Подробнее
Хэй, дамы! Ну, что, готовы к подвигу на пути к идеальной фигуре? Не? Ну, тогда лучше идите купитесь какую-нибудь пачку чипсов и смотрите любимый сериал. А для тех, кто не боится трудностей и готов рискнуть своими вкусовыми предпочтениями, мы подготовили небольшой гид по правильному похудению дома для женщин после 30. Будет здорово, обещаем! Так что, давайте начнем?Подробнее
Хочешь похудеть и не знаешь, с чего начать? Все просто – начни бегать! Хотя, подожди, не беги сразу же на тренажерку и не думай, что после первой же тренировки ты превратишься в модель с обложки глянцевого журнала. Нет, все немного сложнее, но не переживай, мы поможем тебе разобраться в этом. В этой статье мы расскажем, как правильно похудеть при беге, и не сойти с ума в процессе. Так что готовься, оденься поудобнее (лучше не в лосины с дырками!) и погнали!Подробнее
Встать рано, надеть лосины, включить фитнес-музыку и начать мучительные упражнения на пресс – знакомо? Если вы тоже мечтаете о красивом животике, но не готовы идти в спортзал и тратить кучу времени на дорогу, то эта статья для вас! Мы расскажем, как правильно качать пресс в домашних условиях девушке, чтобы похудеть и достичь заветной цели – и все это без бега по утрам и отказа от любимой еды. Готовы к экспериментам? Тогда приступаем к делу!Подробнее
Дорогие друзья, если вы тоже замучились от занудных диет и бесконечных тренировок, то у нас есть для вас прекрасные новости! Мы нашли способ похудеть без изнурительных усилий и ограничений в еде. И это секретное оружие называется - имбирь с зеленым чаем! Но не спешите торопиться на кухню и бросаться заваривать все, что попадется под руку. Сейчас мы расскажем, как правильно приготовить этот чудо-напиток, чтобы добиться идеальной фигуры.Подробнее
Приветствую всех, кто на диете! Я знаю, как трудно держать себя в руках и не облизываться на запретную еду. Но не отчаивайтесь! Я подготовила для вас невероятно веселую и информативную статью о том, как правильно питаться, чтобы похудеть. Здесь вы найдете не только полезные советы, но и много юмора, который разобьет стереотип о том, что диета – это скучно и уныло.Подробнее
Все мы ходим по жизни и мечтаем о том, чтобы наши фигуры были стройнее. И кто бы мог подумать, что секрет красивой фигуры может лежать в одной маленькой семянке! Да, да, вы не ослышались. Как раз сегодня мы поговорим о псиллиуме и о том, как он поможет вам в борьбе за стройную талию и упругую попку. Прочтите эту статью и узнайте, как правильно принимать псиллиум при похудении. Но будьте осторожны, после прочтения этой статьи вы можете стать настоящим фанатом псиллиума!Подробнее