Поиск по тегу «тренировками»

Вот и настал тот момент, когда ты решил(а) сделать шаг вперед и начать тренироваться! И, конечно же, ты хочешь, чтобы твое тело стало более стройным и подтянутым. Но как же правильно заниматься силовыми тренировками, чтобы похудеть? Не переживай, у нас есть все ответы на твои вопросы! И да, ты можешь сбросить те ненавистные килограммы и получить свое тело мечты. . . если, конечно, ты не будешь съедать бургеры после каждой тренировки.Подробнее

Если ты такой же как и я, то твой лучший друг - это еда. Что может быть лучше, чем вкусно поесть и расслабиться на диване после долгого дня на работе? Но в один прекрасный день ты понимаешь, что твой любимый кусочек пиццы дает твоим бедрам новый размер, который ты не ожидал. И тут начинается внутренняя борьба: перестать есть эту вкусняшку или начать тренироваться, чтобы сбросить ненужные килограммы.Подробнее

Дорогие читатели, вы уже надели себе беговые кроссовки и готовы преодолевать тренировочный маршрут до пятых точек? Поздравляем, вы на верном пути к стройности и здоровью! Но не стоит забывать, что правильное питание – это не менее важный компонент успешного похудения. Именно поэтому мы решили поделиться с вами лучшими советами и рецептами для рациона питания, который не только поможет сбросить лишние килограммы, но и обеспечит вам необходимую энергию для тренировок.Подробнее