Поиск по тегу «день»

Вы когда-нибудь задумывались о том, что некоторые люди едят 1500 калорий в день и при этом кажутся счастливыми и удовлетворенными? Я, к примеру, когда слышу такие цифры, начинаю испытывать легкое голодание только за одну мысль о ними. Но знаете что? В данном случае, миф о том, что для похудения нужно сильно ограничивать себя в еде, можно смело отправить на пенсию! У меня для вас хорошие новости: 1500 калорий в день – это нормально, это здорово, и это работает!Подробнее

Твой любимый праздник - это "Неделя пиццы и лени"? А вместо зарядки утром ты предпочитаешь поспать еще 5 минут? Но что, если мы скажем, что есть способ похудеть за 5 дней месячных, не отказывая себе во всем, что ты любишь? Не веришь? Тогда прочитай эту статью и узнай, как это возможно. Мы пообещаем, что даже твоя любимая пицца не сможет остановить тебя! ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...Подробнее

Друзья, вы когда-нибудь задумывались, сколько времени в день нужно заниматься на степпере, чтобы похудеть? Если ваш ответ – «да», то вы не одиноки. Мы все хотим выглядеть красиво и стройно, но никто не хочет заниматься спортом целыми днями. Ведь есть еще столько интересных дел, которые надо успеть сделать: погладить белье, помыть посуду, посмотреть сериал… Ой, что-то мы отвлеклись.Подробнее

Взрослые женщины! Готовы к тому, чтобы узнать, как правильно составлять меню на день для похудения? Давайте быть честными, мы все знаем, что после 40 наш организм перестает работать так, как хотелось бы, и вот мы как раз идем в магазин, готовые запихнуть в себя всю еду, что попадется на глазах. Но не сейчас, дамы и господа! Сегодня мы будем готовиться к здоровому образу жизни и зажигать метаболизм своих тел!Подробнее

Есть ли что-то лучше, чем съесть вкусную еду и при этом похудеть? Да, конечно - это приведет к еще большему счастью, когда вы увидите результаты на своем теле. Но как выбрать меню, которое поможет вам сбросить вес без вреда для здоровья? Не волнуйтесь, мы собрали для вас меню на 800 ккал в день на неделю, которое поможет вам похудеть и сохранить свое здоровье и хорошее настроение. Статью нашего блога просто необходимо прочитать!Подробнее

Вы когда-нибудь задумывались, сколько калорий нужно потреблять в день, чтобы похудеть? Если да, то вы не одиноки, ведь многие девушки сталкиваются с этой проблемой. Но не переживайте, мы здесь, чтобы помочь вам разобраться в этом вопросе и подсказать, как не стать заложником калькулятора калорий. А если вы еще не задавались этим вопросом или просто хотите посмеяться над своими "калорийными" привычками, то этот блог-пост точно для вас. Поехали!Подробнее

Хотите знать, сколько раз нужно качать пресс в день, чтобы похудеть и наконец-то получить желаемый рельеф? Ну, если вы думаете, что достаточно сделать пару подъемов и все, то я лично готова отправить вас на ближайшую пиццерию. Ведь для того, чтобы избавиться от лишнего жира на животе, нужно вести здоровый образ жизни и качать пресс не менее 3-4 раз в неделю.Подробнее

Всем привет, друзья! Если вы тоже имеете проблему с избыточным весом, то наверняка искали способы похудения в интернете. И, вероятно, сталкивались с такой информацией, что нужно съедать не больше 20 грамм жиров в день. Как же можно жить на 20 граммах жира?! Мы тоже задали этот вопрос. Но после тщательного изучения темы и собственных экспериментов, мы готовы поделиться с вами своими находками и убедить, что 20 грамм жиров в день – это не только реально, но и вкусно!Подробнее

Здравствуйте, дорогие читатели! Если вы тоже страдаете от лишнего веса и знаете, что похудение - это не только диета и физические упражнения, но и море нервов и многочисленные запреты, то я рада приветствовать вас в этой статье. Сегодня мы расскажем вам об одном чудо-препарате, который обещает помочь вам сбросить вес без лишнего стресса и мучений. Да-да, вы не ослышались, это Турбослим день и ночь!Подробнее

О, похудение. . . Сколько же раз мы начинали свой путь к стройности с большим энтузиазмом, а заканчивали его бурными эмоциями и тарелкой печенья в руках! Но не стоит опускать руки, друзья! Ведь мы знаем, как сделать так, чтобы похудение не ассоциировалось с мучением. Представляем вам меню на каждый день на 30 дней, которое поможет не только избавиться от лишних килограммов, но и подарит вам удовольствие от вкусной и правильной пищи.Подробнее

Хотите похудеть, но не готовы отказаться от вкусных и полезных продуктов? Тогда грецкие орехи - ваш выбор! Их не только можно, но и нужно есть для похудения. Но сколько их именно нужно съедать в день, чтобы эффект был максимальным? Мы расскажем об этом в нашей статье. И да, не только женщинам, но и мужчинам будет интересно узнать эту информацию. Приготовьтесь к приятному и полезному чтению!Подробнее

Кто сказал, что похудеть невозможно? Сегодня мы поговорим о чудо-препарате, который обещает избавить нас от лишних килограммов даже тогда, когда мы спим. Да-да, вы не ослышались! Турбослим - это не просто средство для похудения, это настоящая магия, которая даже не требует от нас отказа от любимой пищи. Но давайте проведем небольшой эксперимент и решим, насколько эффективным может быть такой подход.Подробнее

Вы когда-нибудь задумывались, сколько нужно есть калорий в день, чтобы похудеть? Ну, допустим, 700, 1500 или 2000? А что если я скажу вам, что правильный ответ - "не знаю"? Не волнуйтесь, я не буду бросать вас в затянувшуюся диету с ограничением в 500 калориях в день. Наоборот, в этой статье мы рассмотрим несколько простых и эффективных способов, которые помогут вам похудеть, не теряя голову и не голодая. Поехали!Подробнее

Вам надоело скрываться под горой одежды и чувствовать себя некомфортно на пляже? Или вы просто устали от беготни по магазинам в поисках идеальной пары джинсов, которые не обтягивают ваши бедра? Я вас понимаю, ведь сегодня каждая вторая женщина мечтает о стройной фигуре. Но не каждая готова отказаться от любимых блюд и занятий единственной любимой работой – кладовщика в ресторане.Подробнее

Дамы и господа, сегодня у нас третий день весеннего марафона "Дамы давайте худеть вместе". Если вы уже давно мечтали о том, чтобы войти в свои любимые джинсы, но не знали, с чего начать, то этот марафон для вас. Мы здесь, чтобы поддержать друг друга, поделиться секретами эффективного похудения и просто повеселиться. Ведь, как говорится, "Шутка ли, а здоровье - основа жизни". Давайте вместе вздохнем и начнем наш третий день с новыми силами и энтузиазмом!Подробнее